Come prepararsi per il parto

Una volta, tutti la preparazione di che una donna ha fatto per lavoro era sua valigia. Quando iniziarono le contrazioni, suo marito lei guidato fino all'ospedale, dove lei era armato in staffe e buttato giù freddo. Oggi è mamma-a-essere è di gran lunga più in controllo del suo destino di manodopera. Ma ricorda..--se non sai le opzioni, non ne avete. Come si entra il tratto casa (quasi), Ecco alcune considerazioni.

Istruzioni

• Conto alla rovescia delle ultime settimane con preparazione finale. Finire al lavoro, finalizzare la vostra assicurazione sulla vita. Organizzare la vostra scuola materna e l'acquisto di qualsiasi elementi correlati che non ha ancora raccolto. Ottenere un massaggio gravidanza e lavorare su esercizio prenatale (nuoto, a piedi, fare yoga). Oh e dormire un po'. Sarà l'ultimo per un bel po'.

• Pacchetto in modo appropriato. Andare in ospedale è un po' diverso di andare in spiaggia. Riempire la valigia con oggetti personali per voi (abito, vestaglia, Pantofole, ecc.), ma includono anche un vestito per il bambino di tornare a casa. Portando con sé un reggiseno di professione d'infermiera e pastiglie è una scommessa sicura. E svolgere alcune batterie extra e caricabatterie per fotocamere, videocamere, telefoni, ecc.

• Consultare il medico per i metodi di gestione del dolore. Questo include farmaci da prescrizione, cambiamenti di posizione, vari metodi di respirazione, di massaggio ed esercitare.

• Fare un piano di nascita. Vuoi circoncidere? Decidere tra una nascita epidurale o "naturale". Inoltre, determinare che si desidera che il vostro partner di nascita per essere e se essi dovrebbero prendere il bambino e la cit il cavo.

• Prepararsi per circostanze impreviste, come: si ginecologo non disponibile; Se ha bisogno di manodopera essere indotto, quale metodo (ci sono molti). Se occorre un parto assistito, preferisce forcipe o estrazioni vuoto? Cosa succede se il vostro partner di nascita non è in grado di essere lì? Inoltre, non dimenticate di che anche traffico potrebbe essere un problema quando raggiungere l'ospedale.

• Scegli la tua squadra: una levatrice, doula, allenatore di manodopera o ginecologo. E considerare in che misura si desidera è partner di nascita per essere coinvolti nel parto.

• Piano per la cura post-partum.