I parenti bisognosi sono membri della famiglia che costantemente vuole qualcosa da te per le proprie esigenze. Membri bisognosi della famiglia richiedono una quantità esorbitante di tempo, energia o assistenza anche finanziaria. Lui o lei potrebbe essere un parente anziano, un vicino fratello o un figlio adulto. Bisognosi parenti spesso ti fanno sentire in colpa per il vostro successo e potrebbero anche bugie di diffusione su di te nel tentativo di distruggere le relazioni tra voi e altri membri della famiglia. Per evitare frustrazione e stanchezza, è necessario seguire i passi importanti per aiutare distanza se stessi emotivamente e fisicamente dai parenti bisognosi.
Istruzioni
• Alzarsi per te e Dì ai familiari bisognosi che provi per loro continue richieste. Spesso, i membri della famiglia non sono consapevoli del fatto che lei si senta tassato eccessivamente gravati dalle loro esigenze, quindi è importante dire loro come ti senti in modo chiaro e conciso. Affrontare il problema frontalmente e raccontare i tuoi parenti come ti senti a volte porrà fine al comportamento bisognoso.
• Stabilire confini sani e limitare l'accesso a tempo, energia e denaro. Spiegare perché non può permettersi di dare di più e impostare dei limiti chiari per eliminare eventuali malintesi circa che cosa sei in grado di offrire. Se un limite è violato, affermare se stessi e riprendere il controllo del rapporto per evitare di scivolare indietro nelle vecchie abitudini.
• Cercare il sostegno di una fonte esterna che non è una parte della famiglia. Therapists della famiglia e assistenti sociali con licenza sono addestrati per aiutare le persone a far fronte a distancing da familiari bisognosi. Cercare gruppi di sostegno alla famiglia nella vostra zona che aiutano gli individui affrontare impegnative parenti e relazioni familiari disfunzionali.
• Limitare il contatto emotivo e fisico con i parenti bisognosi. Decidere che cosa si può dare prima del tempo prima che si sono messi in una situazione scomoda, quindi attenersi alla risoluzione senza sentirsi in colpa. Se avete bisogno di distanza fisica, è possibile limitare le visite alla quantità di tempo confortevole per voi senza causare inutile stress.
• Trovare una soluzione per i parenti emotivamente bisognosi che chiedono il vostro tempo perché sono sola e voglio che tu li faccia divertire. Organizzare un incontro con un amico anziano che ha troppo pochi visitatori o un organizzatore di carità che ha bisogno di aiuto extra con i progetti comunitari. Incoraggiare parenti bisognosi di utilizzare il loro tempo in modo produttivo, sano, così si può spendere più tempo per voi stessi.
• Iniziare un nuovo hobby o rivisitare un vecchio progetto di concentrarsi su qualcosa di diverso da esigenze del tuo parente. Dedicare una certa quantità di tempo ogni settimana per il progetto, dando qualche tempo indietro a te stesso. Spiegare ai parenti bisognosi che sono impegnati in un nuovo progetto e potrebbero non essere disponibili come spesso.
• Offrire risorse alternative per finanziariamente bisognosi parenti se non può permettersi di aiutarli. L'assistenza temporanea per famiglie bisognose (TANF) programma fornisce opportunità di lavoro e di assistenza alle famiglie bisognose di concessione degli Stati, dei territori e tribù di fondi federali per implementare i propri programmi di famiglia-assistenza. I cittadini possono richiedere attraverso il Dipartimento Salute e servizi umani nel loro stato residente.