Come prendere i bambini a perdonare

Come prendere i bambini a perdonare

Come andiamo attraverso la vita, inevitabilmente corriamo in persone che farci del male, noi la rabbia e ci trattano ingiustamente. Come rispondere a queste offese - maggiori e minori..--ha un effetto significativo sulla nostra salute fisica ed emotiva. Perdonare gli altri abbassa la pressione sanguigna, stress e depressione e aumenta i sentimenti di ottimismo e felicità, secondo Fred Luskin, direttore dei progetti di perdono di Stanford. Per favorire la salute e la felicità del vostro bambino, è fondamentale per insegnargli a perdonare gli altri.

Istruzioni

• Perdonare il vostro bambino. I bambini imparano meglio imitando i loro genitori. Se non si riesce a perdonare il vostro bambino quando lei fa degli errori o fa cose che male o rabbia, lei impari di mantenere la sua rabbia e fa male. Invece, fanno un punto di andare rapidamente a sinistra di qualsiasi colpa o risentimento che hai verso il tuo bambino quando ha male le cose, così che è possibile fornire lei con un modello di come perdonare.

• Spiegare i benefici del perdono, così il bambino capisce l'importanza di perdonare gli altri. Aggrappandosi a una rabbia conduce all'amarezza e mezzi l'offesa..--anche se reali e ingiusto..--continua a male la persona che non perdona. Lasciar andare la rabbia ti libera da sentimenti dolorosi e possono anche aprire le porte alla riconciliazione.

• Esempi di condivisione del perdono per mostrare il vostro bambino perché egli dovrebbe perdonare. Raccontargli una volta che qualcuno ti ha perdonato. Includere informazioni perche ' pensi che la persona vi ha perdonati, come essere perdonati ci ha fatto sentire, qual è il tuo rapporto con la persona come adesso e cosa ti ha insegnato l'esperienza.

• Role-Play perdono per insegnare al vostro bambino come perdonare. Chiedete al vostro bambino di ricordare un tempo che qualcuno farle del male. Parlare del perché la persona può avere comportato come lui e come lui potrebbe avere sensazione di aiutarla a sviluppare empatia, che può rendere lasciare andare la rabbia e dolore più facile. Discutere che cosa potrebbe dire di perdonarlo, quale tono dell'espressione vocale e facciale lei dovrebbe usare quando perdonarlo e come il pensiero di perdonare lei fa sentire.

• Insegnare al vostro bambino rituali di perdono. Fagli fare un elenco di fa male su che detiene ancora. Lascialo bruciare l'elenco o shred, a fisicamente dimostrando come egli è lasciare andare la ferita. Fagli vedere come scrivere una lettera di perdono rivolta a qualcuno che fargli del male. Anche se egli non invia mai la lettera, semplicemente mettere in parole, perché l'incidente fargli del male, come si sentiva al momento, empatizzando con l'autore del reato se possibile e affermando che egli perdona la persona può aiutarlo rilasciare i sentimenti negativi.

Consigli & Avvertenze

  • Trovare un consulente per aiutare il vostro bambino di lasciar andare i sentimenti negativi causati da gravi ferite, come abbandono o abuso. Alcune ferite sono troppo grandi per un bambino a risolvere per conto suo. Ha bisogno di aiuto a perdonare l'autore del reato e rilasciando i suoi intensi sentimenti di dolore e rabbia, così lei può passare dall'evento doloroso.