Tecniche di corretta comunicazione sono il nucleo di ogni relazione sana. Ma la capacità di rivelare i tuoi veri sentimenti, durante l'ascolto senza giudizio, può essere incredibilmente difficile. Autoconservazione è una risposta normale quando sei stato ferito o piccoli problemi hanno maturato in problemi più grandi. Non si vince, però, quando la rabbia si infiltra in una relazione e nega i ricordi più felici. Portando un approccio positivo per un matrimonio non solo mantenere le cose tranquille, ma esso verrà aiuterà entrambi i partner per una migliore comprensione della vicenda nel breve e lungo termine.
Istruzioni
• Concentrarsi sulle esperienze positive del vostro matrimonio con la creazione di un elenco di ricordi felici e tutte le cose che ami il vostro coniuge. Fare questo prima di iniziare qualsiasi tipo di discussione seria, perché le emozioni negative possono ostacolare una conversazione reale. È importante concentrarsi sulle cose positive il matrimonio, piuttosto che il negativo. Questo non implica che si dovrebbe tenere il vostro dolore e sentimenti negativi verso se stessi. Piuttosto, i ricordi positivi dovrebbero rinnovare la fede nel matrimonio, anche in mezzo a problemi.
• Iniziare una discussione seria positivamente, parlando di miglioramenti o cose positive il vostro coniuge, prima di portare a problemi di relazione. Questo approccio crea un ambiente sano per una discussione produttiva.
• Problemi di approccio con una mente aperta e senza giudizio. È importante ricordare che siete entrambi nella stessa squadra. La persona davanti a voi è qualcuno che ti interessa. Anche se sei ferito, danneggiando il vostro coniuge in risposta sarà solo peggiorare le cose. Ascolta ciò che dice il vostro coniuge e prendere in considerazione i suoi sentimenti così come il tuo. A lungo termine, si tratta di compromesso e pazienza.
• Fare qualcosa di bello per il vostro coniuge ogni giorno. Fare un bricco di caffè, stendere il suo libro preferito, pianificare una cena romantica. Complimentarmi con il tuo partner o semplicemente notare qualcosa di nuovo su di lei. Queste azioni contribuirà a creare nuovi e felici ricordi e ricordare anche il vostro coniuge di tempi più felici. Pensare a che cosa può fare per avvantaggiare il rapporto aiuterà anche ad per alleviare alcuni della negatività.
• Condividi i tuoi pensieri. Questo può essere qualcosa di semplice come una storia divertente sul tuo ritorno a casa dal lavoro o da un desiderio di imparare qualcosa di nuovo insieme. Qualunque cosa sia, condivisione di idee e piccole emozioni riunisce un paio e permette loro di concentrarsi su nuove avventure.