Come perdere peso del bambino come Jenny McCarthy

Come perdere peso del bambino come Jenny McCarthy

Con le sue discussioni franche sulla gravidanza, nascita e peso, Jenny McCarthy è diventato fonte di ispirazione per milioni di donne attraverso gli Stati Uniti Dopo il parto, ha perso con successo 50 chili sul sistema Weight Watchers. La cosa sorprendente è che è qualcosa che la gente normale può fare troppo.

Istruzioni

• Prendere un'occhiata frank al vostro corpo. Questo è come McCarthy finalmente avuto motivati a perdere peso. Lei dice che ha preso un onesto guardare il suo corpo e non so dove cominciare, così ha iniziato a piangere. Poi si e ' arrabbiata. Che rabbia ha guidato per cambiare.

• Registrazione Weight Watchers. Verifica online per trovare una riunione nella vostra zona e prendere un periodo di riunione che ' ll bastone con. L'incontro e il pesare-ins sono la chiave per il programma Weight Watchers.

• Scegliere di seguire il piano Flex o al piano base. Sul piano Flex, si potrà contare punti per tutto ciò che mangi mentre sul Core Plan potrai mangiare da un elenco specifico degli alimenti. Decidere quale funziona meglio per voi e bastone con esso.

• Scrivere in giù. Viene richiesto di tenere un diario alimentare, soprattutto se si segue il piano Flex. Scrivere tutto ciò che va in bocca tutto il giorno. Anche mark giù le linee guida sane ' ll essere seguito.

• Seguire il programma specializzato se si sta allattando. Dovrete bere più latte e ingerire più calorie se stai allattando per mantenere in buona salute. Chiedere ulteriori informazioni dal vostro leader di Weight Watchers.

• Ottenere qualche esercizio ogni giorno. McCarthy si va per una camminata con il figlio nel passeggino. Se questo non funziona per voi, provare qualcosa di diverso. Continuare a sperimentare fino a quando trovi qualcosa che ti piace e può attaccare con.

• Look a McCarthy per ispirazione. Lei è citata sul sito Weight Watchers, ma si trovano sue citazioni di perdita di peso appena circa dovunque. Suo umorismo è un buon modo per mantenere il vostro viaggio di perdita di peso in prospettiva.

Consigli & Avvertenze

  • Chiedi a merito Weight Watchers al lavoro. Alcune società hanno riunioni Weight Watchers in loco un giorno alla settimana. Dipendenti possono partecipare alla riunione durante la loro ora di pranzo e godetevi tutti i vantaggi della Weight Watchers dal lavoro.
  • Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso. Parlare con lui al vostro check-6 settimane di iniziare a perdere il peso del bambino. Chiedere il suo parere su quale un tasso di perdita di peso buona è per voi.