Se siete mai stati truffati su, allora sai che gli effetti emotivi e psicologici possono essere assolutamente devastanti. Sembra come se il tuo cuore non guarirà mai e le lacrime non cesserà mai. Tempo guarirà tutte le ferite, però, e questi suggerimenti dovrebbero aiutarvi attraverso quel processo.
Istruzioni
• Esaminare voi stessi. Molte persone rimarrà in un rapporto infedele più a lungo di quanto dovrebbero. Se questo sembra essere il caso, datti un'occhiata lunga e dura e determinare perché tu possa aver fatto questo. Avete una paura di essere soli? Ti senti come se tu non sei degno di stare con una persona decente? È essenziale per risolvere questi problemi prima di considerare anche entrare in un'altra relazione.
• Prendere tempo per stare da solo. Questo può essere estremamente difficile in un primo momento, soprattutto se siete stati in un rapporto per un periodo prolungato di tempo. È necessario però, se volete mai il vostro rapporto successivo per avere successo. Dovete rendervi conto che è possibile vivere e sopravvivere il proprio, senza avere un'altra persona nella tua vita a cui appoggiarsi. Questa operazione migliorerà la vostra autostima e alla fine si arriva a conoscere la differenza tra il desiderio di qualcuno nella tua vita e che hanno bisogno di qualcuno nella tua vita.
• Ottenere la consulenza. Molti hanno un'idea sbagliata circa consiglieri. Tuttavia è la consulenza non solo per quelli con malattia bi-polare o adolescenti in difficoltà. Un consulente è qualcuno che è lì ad ascoltare e simpatizzare. Sono lì per guidare l'utente attraverso alcuni dei più difficili tempi emotivi nella tua vita. Questo passaggio è particolarmente importante se si potrebbe avere un attaccamento malsano a quelli che data. Anche essere alle prese con alcuni momenti molto deprimenti nella tua vita, e una buona consulente avrà la capacità di vedere attraverso al sole.
• Tenere un diario. Scrivere come ti senti quando ti senti che funziona a meraviglia. Non esiste un limite come a quante volte un giorno che si crea una voce. Se ti senti un improvviso aumento di rabbia a causa di essere tradito, annotare esattamente come ti senti e perche ' ti senti cosi. Lasciare nulla fuori. L'onestà completa di come ti senti, anche in forma scritta, a volte è la più grande terapia c'è. Mantenere quei sentimenti intrappolati all'interno è come lasciare che una malattia vanno trattati. Alla fine ti uccidera '.
• Girare ai tuoi amici e familiari. Si basano sulle persone che ti amano di più per supporto durante il momento più buio della tua vita. Essi saranno il vostro costante attraverso tutto e se è una cosa che si ha bisogno dopo un upheavel, è coerenza. Piangere sulla loro spalla, ascoltare i loro consigli (anche se non si prendono), aprire la porta quando bussano. Non chiudere li fuori, invitarli a. Voi stessi chiudendo al mondo renderà solo più difficile per voi per immetterlo nuovamente quando il tempo è giusto.