Se si sospetta che un amico ha depressione suicida, la prima reazione potrebbe essere panico. Le sue emozioni turbolente possono farti sentire piccolo e indifeso. Naturalmente, è necessario che si ottiene aiuto appena possibile e assicurarsi che lei non ha accesso a sharp oggetti e sostanze velenose. Ma poi, è anche necessario risolvere la sua sensazione di isolamento. Qui sono alcune punte per parlare con un amico suicidario.
Istruzioni
• Prendere sul serio il problema. Settantacinque per cento di coloro che commettono il suggerimento di suicidio che hanno intenzione di farlo. Spesso, egli potrebbe accenno al "andando via", o inizio dando via i suoi possedimenti. Altri segni di depressione suicida includono pianto incontrollabile sopra piccoli incidenti e il ritiro dalla normale attività.
• Renditi disponibile per il tuo amico. Suicida depresse persone si sentono che sono tagliati fuori dal mondo, senza il sistema di supporto che hanno bisogno di continuare attraverso la vita. Pertanto, basta sedersi e avviare una conversazione può aiutare enormemente.
• Impiegano tecniche di ascolto attivi. Mostrare la vostra preoccupazione di annuendo e contatto visivo. Ascolto attivo non è solo di passare attraverso i movimenti, è uno stato d'animo in cui ti permetti di ascoltare ciò che il tuo amico ti sta dicendo con una mente calma e aperta.
• Convalidare le preoccupazioni della tua amica. Anche se i problemi non possono sembrare grandi per voi, sono molto reali per lei. Mostrare compassione per il dolore che lei sta vivendo. Dille quanto vi preoccupate. Rafforzare la connessione che è condividere con l'altro è il primo passo per prevenire il suicidio.
• Mantenere la calma, anche se il tuo amico rivela i sentimenti che shock. Anche se potreste essere triste e confuso, cercare di mettere da parte questi sentimenti e concentrarsi su cosa può fare per aiutare. Di mantenere il sangue freddo, sei una fonte di forza.
• Chiedile se lui ha intenzione di suicidarsi. Più ponderata e realistico le sue idee sono, dovrebbe essere più interessato. Se hai paura, non lasciare il suo lato. Chiamare una linea calda di prevenzione suicidio o 911.
Consigli & Avvertenze
- Evitare l'uso di banalità come, "Andiamo tutti attraverso momenti difficili" o "Le cose andranno meglio se solo dargli tempo." Anche se si potrebbe avere ragione, affermazioni come queste non stanno andando ad aiutare. Rispondere al tuo amico come l'individuo che egli è.
- Non cominciare a parlare i vostri problemi. Quando si tratta di depressione suicida del tuo amico, possono aspettare i tuoi problemi.
- Non lasciare che il tuo amico si giurare di mantenere il segreto. In realtà, è necessario contattare aiuto il più presto possibile. A dirle questo e non reagire a qualsiasi rabbia che ne derivano.