"Breaking up is hard to do" resti veri oggi come lo era quando Neil Sedaka in primo luogo ha cantato. Superando una persona cara è più facile a dirsi che a farsi, e necessario per permettere a te stesso tempo alla fine di una relazione di andare avanti. Non esistono due persone disfacimenti di processo allo stesso modo e non esiste un metodo universale per ottenere più di qualcuno che amavi, ma non ci sono misure che potete prendere per rendere un po' meno difficile da fare.
Istruzioni
• Riconoscere i tuoi sentimenti. Non cercare di sopprimere i sentimenti di dolore e tristezza, ma li accetta e ammettere che si stanno avendo loro.
• Accettare che ci vorrà tempo per superare completamente la persona amata. Lo spostamento oltre il male e il dolore non accadrà immediatamente o durante la notte, e ricordare a te stesso di questo frequentemente lo aiuteranno a sembrare più sopportabile.
• Distrarti. Mantenere occupato, se di immergersi nel lavoro, un hobby o solo pulendo la casa da cima a fondo può aiutarti a superare i primi giorni di dolorosi. Come vi rendete conto che siete in grado di spendere anche dieci minuti facendo qualcosa senza pensare il tuo ex, si arriva a vedere che un giorno sarete completamente su di loro.
• Essere sociale. Non si è necessario immergersi nuovamente in scena datazione subito, ma non isolarti. Trascorrere del tempo con amici più stretti, soprattutto quelli puoi essere onesto con. Chiedi ai tuoi amici per i loro consigli e supporto.
• Rimuovere tutti i promemoria dei tuoi ex dalla vostra casa, sul posto di lavoro e auto. Sbarazzarsi di eventuali immagini, articoli di abbigliamento o altri cimeli che ricordano loro. Si consiglia per imballarli e restituire loro o semplicemente metterli in deposito. Come li riposto, dite a voi stessi che vi sono anche imballaggio via la relazione e che è davvero finita. Questo atto servirà come un gesto simbolico di chiusura e aiuto che si sposta verso la chiusura effettiva.
• Concentrarsi su se stessi. Ricordare a voi stessi che cosa hai fatto prima che il tuo ex entrato nella tua vita. Trascorrere del tempo facendo attività che e trovare appagante. Più completo mantenere la vostra vita, meno camera si dovrà rimanere focalizzata sulla tua es. alla fine, col passare del tempo, vi renderete conto di aver spostato.