Anche per il più tossico di relazioni che doveva finire, rotture sono difficili ed emotivamente tassazione. Quando si mette molto in un rapporto, e il tuo sogni, speranze e aspirazioni vengono schiantarsi al suolo, non è facile da dire addio al passato. Superare un ex e andare avanti, con chiarezza, pace della mente e del senso comune.
Istruzioni
• Evitare il contatto con il tuo ex. Fino a quando non sei mentalmente forte abbastanza per sapere che siete sopra il rapporto, non vedo il tuo vecchio partner. Le uniche cose che compirà contatto sono fomentare sentimenti vecchi e riaprire ferite, rendendo il processo di guarigione richiedere più tempo. Se trovate una giacca nel vostro appartamento che appartiene a lui, inviarlo a lui attraverso la posta elettronica. Non farlo cadere nella sua casa di persona.
• Venire a patti con i tuoi sentimenti. Si verifichino onde di sollievo e nostalgia uno momento, tristezza e rabbia il prossimo. Se si eliminano questi sentimenti intensi, essi si riproporrà più tardi. Superare il tuo ex riconoscendo e accettando esattamente ciò che sente. Prendere una pausa dal mondo per un paio di giorni per affrontare le vostre emozioni e lasciarsi andare. Piangere, coccolare un animale di pezza per comfort, ascoltare musica triste se aiuta. Ottenere tutte le vostre emozioni più profonde fuori così si può ottenere sul lato opposto di loro ed essere abbastanza forte per raccogliere i cocci e andare avanti..--in modo sano.
• Fuori. Un modo semplice per ottenere rapidamente più di qualcuno è rendersi conto che il mondo è un luogo vasto. Ora che siete single, siete liberi di mescolarsi. Andare a ballare presso la nuova lounge downtown. Prendere una nuova attività emozionanti, jet-ski o in esecuzione. Più fai, più si aumenta la probabilità di incontrare nuove persone e incontrando emozionanti esperienze nella vita.
• Effondi il tuo cuore. Utilizzare tua rottura come un'occasione per rafforzare le sue amicizie. Connettersi con i tuoi amici tramite il vostro heartbreak. Le probabilità sono, tuoi amici probabilmente hanno poche storie su come ottenere sopra un rapporto possono lanciare il vostro senso, troppo. Bond, piangere e ridere più di relazioni e la gioia e la tristezza che ti portano.
• Ridere di quello che sta succedendo. Ottenere attraverso la vita è tutto di avere la capacità di guardare le cose e ridere. Non importa quanto male ti trovi, cercare di mantenere il tuo senso dell'umorismo. Risate ha molti benefici e relax è uno di loro. Se avete la possibilità di ridere alla tua vita, allora siete già a metà strada verso il vostro obiettivo per superare il tuo ex.
• Chiedetevi che cosa può avete fatto per contribuire al fallimento del rapporto. È sempre facile solo per puntare il dito e dire "il mio ex era un coglione sciovinistico." Tuttavia, le relazioni non sono mai su un solo lato. Per imparare dall'esperienza, capire qual era il tuo ruolo. Forse eri emotivamente non disponibile. Forse eri troppo possessivo e geloso. Forse hai semplicemente scelto la persona sbagliata per la vostra personalità. La migliore comprensione hanno di ciò che veramente è accaduto, meglio attrezzata sarà di analizzare oggettivamente il rapporto e andare avanti ad un futuro più luminoso.
• Concentrarsi su domani. Avete il resto della tua vita di godere e di trovare una relazione amorevole, solidale e appagante. Accettare che la relazione semplicemente non doveva essere..--e che è 100% OK. La vita è tutto di imparare dagli errori e andare avanti.