Può essere incredibilmente frustrante trascorrere una giornata intera con una canzone fastidioso gira per la testa. È anche peggio se si conoscono solo poche righe del brano, che può ripetere all'infinito. Potrebbe diventare difficile concentrarsi o addormentarsi con la canzone che ti distrae. Mentre cercando di rimediare a questo problema potrebbe essere così sfuggente come curare i singhiozzi, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a bandire quella melodia.
Istruzioni
Ottenere una canzone fuori di testa
• Cercate di concentrare la vostra attenzione su qualcos'altro. Ascoltare una canzone diversa, ad esempio, o, se non si dispone di qualsiasi tipo di musica, canticchiare una canzone diversa nella tua testa. Naturalmente, con questa strategia si rischia di ottenere la nuova canzone nella testa. Se sei vicino ad un computer, provare a utilizzare Pandora radio (il Pandora.com). L'emozione di scoprire nuova musica potrebbe farvi dimenticare quella vecchia canzone fastidioso.
• Accendere la notizia o ascoltare un libro su nastro. Dover concentrarsi su nuove informazioni fonetiche si distoglierà dalla canzone.
• Provare a concentrarsi su un compito specifico, come un cruciverba o un sudoku.
• Se siete sdraiati a letto con nessuna delle soluzioni sopra nelle vicinanze, provare a recitare una poesia o narrativa a te stesso. Questo può essere un'attività calma prima di addormentarsi.