Quattro-anno-olds sono persone meravigliose poco. Hai imparato l'arte della comunicazione, hanno immaginazione e sono fasci di energia perpetua. Possono essere timidi e fiducioso di giri; capiscono le direzioni ma non può avere l'autocontrollo a seguire attraverso senza la supervisione di alcuni. Prima di coricarsi significa rinunciare a qualsiasi attività si è verificato poco prima di andare a letto, come giocare nel loro bagno, guardando un programma televisivo preferito o ascoltare un libro.
Istruzioni
• Tempo l'ultimo pasto della giornata, in modo che è vicino al momento di coricarsi o offrire uno spuntino leggero circa 30 minuti prima di iniziare il rituale di andare a letto. Pre-scolare..--e persone anziane, troppo-- dormire meglio con lo stomaco pieno comfort. Concentrarsi sul calcio, pollo o amido non zuccherato per pre-nanna cibo; evitare caffeina, zucchero e coloranti artificiali.
• Pianificazione in qualche divertimento tranquillo come parte di ottenere pronto per il letto. Un po di giocattoli nel bagno, uno spazzolino da denti che è un personaggio dei cartoni animati sulla maniglia che si può parlare insieme, o dare una scelta di pigiama da indossare a letto. Non offrono una scelta di andare a letto; Questo è un punto non negoziabile.
• Leggere ad alta voce mentre si coccolare insieme. Disattiva gli elementi di distrazione e Ristorazione, o prendere il quattro-anno-vecchio in un'altra stanza mentre si continua attività prima di coricarsi. Incoraggiare più anziani membri della famiglia per abbassare il volume o utilizzare le cuffie. Impostare un limite sul numero di libri che leggi, ma fargli scegliere le storie della buona notte.
• Infilare lui con il suo giocattolo, coperta e un paio di libri. Lasciare una lucina da notte così da poter continuare a guardare i libri. Tirare la porta nella sua stanza, parzialmente chiusa, ma abbastanza aperta che lui sa che non è il solo. Controllare in 30 minuti e spegnere la luce.
• Incoraggiarlo a diventare più indipendenti nel suo quarto corso di anno. Fargli raccogliere suoi oggetti speciali prima di coricarsi e metterli sul suo letto per se stesso. Dargli il suo abbraccio in salotto e lasciarlo camminare nella sua camera da letto e salire nel suo letto per conto suo. Lode a lui la mattina successiva o offrire un trattamento di piccole dimensioni a colazione il giorno successivo quando è andato a letto tranquillamente per conto suo. Essere paziente con lui e con se stessi.
Consigli & Avvertenze
- I genitori lavorano continuamente sulla modificazione del comportamento con i loro figli. Cambiare comportamento richiede un po' di tempo.
- Non ogni notte sarà perfetto; alcuni saranno molto frustrante.