Quando i più piccoli non vogliono andare a letto o li trovate dormendo nel tuo letto ci sono a pochi passi che si può prendere per renderli più confortevoli di andare a letto.
Istruzioni
• Impostare una routine di tempo di letto con il vostro bambino. La routine deve iniziare circa un'ora prima che ti sarebbero piaciute a stare a letto per la notte. Per il piccolo ones non interessati con l'ora effettiva, perché non hanno idea di che ora è davvero. Una buona routine sarebbe vasca, di pj, spazzolare i denti, pettinare i capelli, bere dell'acqua, usare il gabinetto un'ultima volta, leggere un libro, abbracci e baci e luci spente.
• Sai il bambino migliore. Elenco delle cose che il bambino utilizzi che impedisce loro di andare a letto. Cose come la paura del buio, guardare la TV, che vogliono qualcosa da bere o deve usare il bagno. Mettere queste cose nella routine ora e mettere una luce notturna in camera prima del tempo o rimuovere la TV dalla propria camera.
• Eliminare tutte le stimolazioni prima del letto. Cose che stimoleranno un bambino sono televisori, giocare con i giocattoli, in giro e anche bagni. (Ecco perché suggerisco di fare il bagno prima nella routine). Meno la stimolazione ricevono prima di coricarsi più apt cadranno addormentati. Li hanno leggere libri o guardare foto libri. Azioni che hanno loro seduti fermi e tranquilli.
• Ora viene la parte difficile. Al termine della vostra routine con loro e piangono ignorarli. Se ottengono fuori dal letto con calma restituirli al loro letto e dire loro che è tempo di letto e a piedi. Ripetere questa operazione tutte le volte che ci vuole. Evitare di dare loro alcuna attenzione, una volta terminata la vostra routine. Se vi levate in piedi fuori della loro camera essere attenti a non far loro sapere che ci sei, come questo sta dando loro attenzione. Non cedete a bevande o un'altra storia, come questo è solo un modo per attirare la tua attenzione e impediscono di andare a letto.
• È importante capire che questo può in alcuni bambini prendere un po' di tempo per lavorare. Più a lungo sono uso a non andare a dormire, o dormire con mamma e papà, il più a lungo si può prendere. Essere coerenti e paziente e vedrete il comportamento desiderato e tutti avranno il loro sonno arretrato.
• Con più quindi un bambino seguire la stessa procedura per ciascuno di essi. Se dormono nella stessa camera e stanno giocando con l'altro durante la notte, forse necessario separarli in diverse stanze con un letto temporaneo fino a quando non si adattano alla routine di andare a dormire. Si può anche provare seduto nella stanza fuori verso l'angolo a sorvegliare. Se fai questo allora non si può parlare con loro o offrire attenzione. Se alzarsi dal letto e iniziare a giocare, è necessario utilizzare lo stesso metodo di rimetterle in letto.
Consigli & Avvertenze
- Essere coerenti!