Dal momento che Salma Hayek prima irrompono sulla scena in film come "Desperado" e "After the Sunset" lei curve voluttuose hanno ispirato invidia e ammirazione nelle altre donne. Anche se la Salma non segue qualsiasi piano di dieta o esercizio particolare per ottenere la sua figura sinuosa, ti devi mettere in un lavoro duro.
Istruzioni
• Esercizi pettorali per rendere il vostro seno più completo e iodata piace di Salma. Utilizzare flessioni, panchina presse e dumbbell flys ai muscoli pettorali di destinazione. Un reggiseno pushup, reggiseno imbottito o corsetto può aiutare a creare l'illusione di curve.
• Lavorare fuori il vostro derrière. Glutei arrotondati di Salma Hayek sono pensati per essere uno dei suoi beni migliori. Squat, ascensori morti e affondi sono poche mosse per il targeting i muscoli glutei e contribuendo a creare un derrière attraente ben tonica.
• Prendere un programma di allenamento che enfatizza l'allenamento di resistenza e flessibilità. Come un bambino, Salma era un ginnasta compiuto e le braccia toniche, gambe e stomaco sono il risultato di anni di allenamento. Cercare programmi di ginnastica adulti nella vostra zona.
• Gustare il cibo. Salma ha dichiarato che lei non dieta, invece di concentrarsi sulla gestione di porzioni e mangiare nutrizionalmente pasti equilibrati. Salma ha utilizzato il programma di consegna a domicilio "Dieta disegni" creato da nutrizionista Carrie Wiatt per ricevere pasti gourmet sano (Vedi risorse).
Consigli & Avvertenze
- Dopo aver partorito la figlia Valentina, Salma Hayek secondo come riferito ha perso qualche peso del bambino attraverso l'allattamento al seno.