Molte persone bere socialmente, ed è una pratica ampiamente accettata. Tuttavia, ci sono i segni ed i sintomi quando il consumo di alcol diventa una dipendenza o una malattia. C'è speranza per superare la dipendenza dell'alcool. Di seguito sono alcuni suggerimenti per ottenere aiuto per l'alcolismo.
Istruzioni
• Riconoscere i sintomi di alcolismo. I sintomi possono venire in molte forme come reazioni fisiche, stati mentali e il deterioramento delle relazioni con amici e familiari.
• Ammettere che avete un problema con l'alcol e hai bisogno di aiuto. Non potrete fare da soli se non siete aperti e onesti che hanno davvero una dipendenza o malattia.
• Chiedi aiuto. È necessario il supporto da qualcuno che può agire come un socio di responsabilità. È necessario essere completamente onesti con dove siete nella vostra dipendenza così accuratamente possono decidere se sono per il compito.
• Incontra regolarmente e spesso con il vostro socio di responsabilità. Essere onesti e consentire loro di domande difficili. La chiave di questa partnership è onestà su entrambe le parti.
• Fissare obiettivi realistici. C'è di più alla riunione con un socio di responsabilità. Si dovrebbero fare cambiamenti di vita per migliorare la tua situazione.
• Incontro con uno psicologo o un terapista certificato per affrontare i fattori che contribuiscono al tuo alcolismo.
• Unirsi a un gruppo di supporto e partecipare regolarmente alle riunioni. Circondatevi di Onesto sostegno e incoraggiamento da altri utenti che stanno vivendo o hanno vissuto la stessa dipendenza da alcol. Strumenti e risorse saranno disponibili per voi per aiutarvi attraverso questo viaggio.
• Confidarsi con gli amici, famiglia o una Chiesa. È importante essere circondata e sostenuta da persone che veramente cura di te e il tuo benessere. La battaglia di alcolismo è spesso una lotta difficile con le ricadute, quindi chiedere per il sostegno e l'incoraggiamento da parte di chi che ti fidi.
Consigli & Avvertenze
- Verificare con il vostro medico circa l'alcolismo di pedaggio fisico potrebbe aver preso sulla vostra salute e chiedere di nuovi farmaci che potrebbero essere disponibili per aiutare a mantenere la sobrietà.
- Guarda consulenza come un primo passo nel processo di guarigione che guida l'utente attraverso il recupero, non come ultima risorsa per altri sforzi non riusciti.
- Elenco degli effetti negativi dell'alcool su di voi e i vostri cari. A volte vedendo i lati negativi in bianco e nero può servire come una sveglia che hai bisogno di aiuto.
- Abuso di alcol può avere effetti devastanti sulla vostra salute compreso un aumentato rischio per alcuni tumori, danni cerebrali, cirrosi del fegato o del rischio per il feto se sei una donna incinta.
- Bere mentre si guida un'automobile o veicolo ricreativo aumenta anche il rischio per gli incidenti con conseguente morte.