Per i più piccoli sono notoriamente molto esigenti quando si tratta di pasti. A peggiorare le cose, hanno anche la reputazione di essere testardo e caparbio. Se vi trovate in guerra con il tuo piccolo uno all'ora di cena, potrebbe essere necessario ripensare il tuo approccio. Rendendo i cibi più interattivo ed essendo altrettanto testardo come può aiutare il vostro bambino non esporla a nuovi alimenti-- ed espandere le sue scelte di menu.
Istruzioni
• Offrire il vostro bambino un "vassoio di nibble", suggerisce di chiedere il Dr. Sears. Invece di insistere il vostro bambino mangia un tipo di cibo, offrono una gamma completa di snack in cui egli può sgranocchiare. Provare ad aggiungere una manciata di frutta cereali, morbido, morso-graduate, cucinato pasta, cracker e verdure al vapore, morso-graduate nei pozzetti di una latta vassoio o muffin del cubo di ghiaccio. Il tipo schizzinoso potrebbe essere più disposto a provare un nuovo alimento, se è circondato da cose che gli piace.
• Chiedete al vostro bambino per aiutarti a preparare il pasto o uno spuntino. Quando il tuo piccolo uno coinvolto con versamento e agitazione, lei può essere più probabilità di provare i frutti delle sue fatiche, suggerisce Zero a tre. Basta fare in modo di mantenere strumenti taglienti come coltelli e formaggio grattugie - lontano dalla sua portata.
• Incoraggiare il vostro bambino di interagire con e anche "giocare" con il suo cibo. Se si offrono varie salse per immersione o consentire il tuo piccolo uno a mangiare con le mani, il cibo può effettivamente fare la sua strada alla bocca mentre suona.
• Cambiare il modo in cui si prepara il cibo. Il vostro bambino potrebbe non piace la trama, piuttosto che il gusto, di alcuni prodotti alimentari. Un bambino che odia i piselli cotti può amarli crudo..--basta tagliarli a metà per ridurre il rischio di soffocamento. Sperimentare con diversi metodi di preparazione per vedere che cosa il vostro bambino preferisce e tener conto delle preferenze di texture.
• Provare nuovi cibi più volte, anche se il vostro bambino esigente gira il naso fino a un nuovo cibo ora, suggerisce KidsHealth. I bambini sono creature abitudinarie, quindi potrebbe essere la scarsa conoscenza di un nuovo alimento che ha il tuo piccolo uno accattonaggio per frittelle invece. Provare a introdurre un nuovo alimento con un vecchio favorito diverse volte quindi il vostro bambino diventa più al corrente di esso - è probabile che, dopo 10 o 15 volte, un cibo che odiava diventa un nuovo preferito.
Consigli & Avvertenze
- Sempre a vapore gli alimenti duri e tritarle in parti morso-graduate prima di servirli per il vostro bambino.
- Se il vostro bambino continua a rifiutare il cibo, parlare con il pediatra di un integratore per aiutare a riempire i fori nella dieta del vostro bambino.