Battaglie sopra alimento crea stress e ansia non solo per il vostro esigente, ma anche per il resto della famiglia che si siede giù per un pasto, troppo. Con un po' di pazienza e creatività, è possibile alimentare il vostro bambino esigente gli alimenti che ha bisogno per rimanere sani e forti. Continua a leggere per imparare a nutrire un bambino esigente.
Istruzioni
• Dare il buon esempio per il vostro esigente di godere di una vasta gamma di alimenti nutrienti davanti a lei. Se ti vede mangiare verdure, frutta e cereali integrali, alla fine lei desideri assaggiare quello che hai.
• Puree di frutta e verdura e includerli nei piatti gode di tua esigente. Lei otterrà le sostanze nutrienti che ha bisogno per rimanere sani e lei non sanno neanche il puree sono nascosti negli alimenti.
• Offrire il tuo snack bambino esigente tutto il giorno se lei non sembra interessata a mangiare tre pasti abbondanti. Lei può facilmente ottenere le razioni giornaliere raccomandate di tutti i gruppi di cibo se si alimentano sua offerte sane e nutriente, come snack, così come durante i pasti.
• Alimentare il vostro bambino solo quando è affamata. Lei è molto meno probabile che ad agire al tavolo quando il suo stomaco è vuoto, perché lei vorrà concentrare la sua energia sul mangiare piuttosto che il comportamento anomalo.
• Sedile il vostro bambino esigente al tavolo insieme ad altri membri della famiglia durante i pasti. Anche se lei può rifiutarsi di provare determinati alimenti, vedendo gli altri mangiare potrebbe farla più disposti a mangiare il suo pasto.
• Servire il vostro bambino lo stesso cibo si rifiuta ripetutamente di mangiare almeno 10 volte separate. Molti bambini questo ci vorrà tempo per assaggiare il cibo, solo per scoprire che lo adorano.
• Rendere divertente mangiare con la creazione di disegni con il cibo sul piatto del vostro bambino. Ad esempio, heap di purè di patate in tre piccole palline per fare un pupazzo di neve. Aggiungere un bastone di carota per il naso e piselli per gli occhi e la bocca.
• Sapere quando chiamare esso viene chiuso. Se il vostro bambino esigente ha rifiutato di mangiare i cibi che hai preparato per lei in un'ora, permettono di lasciare il tavolo e riprovare al pasto successivo.
Consigli & Avvertenze
- Mantenere la calma e raccolti quando si cerca di nutrire un bambino esigente suo pasto. Dal punto di vista del vostro bambino, ogni minuto passera ' al tavolo è un minuto che non sta giocando, quindi è importante che pazientemente spiegare a lei che lei avrà più fame più tardi e non ci sarà nulla per farle mangiare quindi.
- Evitare pressioni il vostro bambino esigente per mangiare, o minacciandola con una punizione se non cerca qualsiasi cosa hai preparato per un pasto. Queste tattiche spesso producono esattamente opposta reazione di quello desiderato, e lei può agire ancora più esigente al pasto successivo.