Maggior parte delle donne (e uomini, troppo) occasionalmente sperimentare alcuni sentimenti di gelosia, se attivata da un altro significativo flirtando con un attraente sconosciuto o sentimenti di inadeguatezza rispetto a un peer di successo. Anche se una piccola quantità di gelosia può spesso essere normale, in eccesso, può essere assolutamente distruttivo e dannosa per la vita. Imparare a controllare il mostro dagli occhi verdi in tu..--o meglio ancora, eliminarlo completamente.
Istruzioni
• Lavorate la vostra fiducia. Gelosia è radicata nei sentimenti di insicurezza e bassa autostima. Meglio ti senti su di te, meno ti preoccupare di come si confronta con altre persone. Concentrarsi sui tuoi punti di forza e pensare a come poter accentuare quelli. Quindi, analizzare tutti i tuoi punti deboli e capire come lavorare con loro. Ricordate che anche le persone che ti invidio hanno difetti, alcuni dei quali potrebbero non essere te stesso.
• Determinare se i tuoi sentimenti di gelosia sono garantiti. Gelosia può rendere le persone pensare pensieri irrazionali. Se sei geloso di una donna quale è parlare con il tuo ragazzo, prendere un momento per un passo indietro e analizzare obiettivamente la situazione. Chiedetevi se siete semplicemente geloso del fatto che lei è una donna, o se voi credete veramente che il tuo ragazzo si stia comportando in comportamenti ingannevoli e disonesti dietro la schiena. Determinare se o non avete un motivo valido per sentire il modo in cui si fa.
• Affronta le tue paure più grandi. Un sacco di gelosia è innescato da paure nella vita. Se non è identificare che cosa ti spaventa di più, non sarà in grado di fermare la gelosia di sensazione. Alcuni esempi di comuni paure, paura di abbandono, paura di umiliazione, paura di essere soli e paura di stupido sentimento. Il meglio capire la mente, più facile sarà per voi arare in avanti.
• Essere la propria persona. Se siete in un rapporto con qualcuno e trovare che si è sempre geloso delle sue interazioni con altre donne, potrebbe essere dovuto al fatto che tutta la tua vita è investito nel rapporto. In ordine per una relazione a prosperare, è importante per entrambe le parti a non soffocare l'altro e di avere interessi individuali. Lavorare sulla propria vita ed essere indipendente. Tutta la tua vita non deve essere 100 per cento circa il vostro rapporto. Incontrare nuovi amici. Avviare nuovi hobby. Partecipare ad attività di adempimento e arricchire se stessi come una persona.
• Parlare con gli altri. Mantenere grandi emozioni imbottigliate interno è malsano e può portare a sentimenti intensificando. Se avete bisogno di sfogare ai vostri amici più vicini su come si sente o aprirsi al tuo ragazzo delle tue preoccupazioni e le preoccupazioni, farlo. Gelosia non andrà via proprio. Confidarsi con gli altri. Quando si vocalizzano vostre preoccupazioni e paure, può diventare più evidente a voi che sono semplicemente che..--si preoccupa e teme..--piuttosto che qualcosa di tangibile e veramente problematico.
Consigli & Avvertenze
- Ricordate che tutti occasionalmente si sente insicuro. Nessuno si sente al 100% perfetto tutto il tempo, quindi non c'è alcun motivo di essere geloso di chiunque. Ognuno è diverso e ha il proprio set di problemi.