Persone che sono interessate a cambiare i modi che pensano, interagire con gli altri e raggiungere i loro obiettivi hanno una vasta gamma di metodi tra cui scegliere. Tentativi di modificare il tuo personaggio sono più probabili incontrare con successo se si effettua un impegno per il cambiamento a lungo termine, cercare aiuto da amici e parenti e riconoscono le vostre proprie realizzazioni nel corso del tempo. La pazienza è una necessità quando si cerca qualcosa di così fondamentale come una personalità diversa, un processo che può andare avanti per anni.
Istruzioni
Fare un piano
• Annotare le tue intenzioni all'inizio del tuo tentativo di modificare il tuo personaggio, chiarire in che modo si spera di cambiare te stesso. Senza un piano a lungo termine, si può modificare in modo casuale e finiscono con caratteristiche che non erano destinati.
• Vari metodi di auto-miglioramento e cambiamento, come la psicoterapia, meditazione, servizio pubblico e gruppi di sostegno di ricerca. Sviluppare un piano di lettura del materiale pertinente che approfondirà la comprensione su ciò che la personalità è e come si sviluppa.
• Mantenere una pratica quotidiana che si concentra sulla consapevolezza di sé, come seduta di meditazione, yoga, tai-chi o preghiera. Prendere questa consapevolezza aumentata con voi nel mondo e nelle tue interazioni con gli altri. Lavorare ogni giorno di essere a conoscenza del presente momento, come si sta influenzando e quale impatto si stanno avendo sul mondo.
• Scrivere in un diario ogni giorno. Annotare le vostre reazioni alla lettura che si fa. Parafrasando e riassumendo la lettura vi renderà consapevoli di se hanno veramente capito e interiorizzato ciò che leggi.
• Creare obiettivi intermedi per te che ti aiuterà a riconoscere quando stai facendo progressi. Alcuni esempi sarebbero tornare a scuola, cambiando la tua carriera, fare nuove amicizie, superare le cattive abitudini, come fumare e apprendimento di nuove competenze che sono interessati, come il giardinaggio o il tennis.
Trovare alleati
• Raccontano gli amici vostri sforzi e chiedere loro aiuto. Giudicare i tuoi amici con cura; evitare di confidarsi con gli amici che potrebbero essere cinico o sprezzante sui tentativi di cambiare te stesso.
• Cercare nuovi amici che sono anche impegnati nel processo di auto-miglioramento. Che si passano il tempo con ha un effetto importante sul tuo stato d'animo, così facendo un punto di socializzare con le persone che riconoscono l'importanza di cambiare te stesso è fondamentale per il successo.
• Aiutare gli altri nei loro tentativi di alterare il loro personaggio. Questo insegnerà più sul processo e dare un senso di soddisfazione nel dare.
Ricompensa voi stessi
• Riconoscere i propri successi e non essere timido circa congratularmi con te. Concedetevi qualcosa che vi sono stati che vogliono per molto tempo festeggiare il raggiungimento di traguardi. Un week-end, un libro costoso che non volete spendere i soldi su o persino una torta celebrativa sono tutte cose che si dovrebbe sentire bene con se stessi dando.
• Imparare a presentarsi agli altri in modo fiducioso che è privo di arroganza o atteggiamenti. Se si desidera essere amici di qualcuno o andare ad un appuntamento con qualcuno, permettete a voi stessi a credere che ti meriti che il piacere.
• Rinunciare a cose che hanno costretto voi stessi per fare. Se hai un lavoro che odi, sono gli amici con qualcuno che davvero non piace più di tanto o appartengono a un club che non è che si beneficiano, aiutare il processo di cambiamento personale da permettersi di lasciare queste cose la tua vita.