Settembre è stato dichiarato mese nazionale di auto-miglioramento, e non è meraviglia. Con un inizio del nuovo anno scolastico e la temperatura e la luce alludendo all'autunno, stato d'animo di settembre è uno di anticipazione e di auto-riflessione. La spensierata, apparentemente interminabili giorni di estate sono dietro di noi, e come abbiamo senso inverno in lontananza, ci si sente istintuale di girare verso l'interno, valutare le nostre vite e pianificare dove vogliamo andare avanti. A me, auto-miglioramento è non su guadagnando notorietà, guadagnare più soldi, fare amicizie, perdere peso o avere una vita sessuale migliore. Anche se queste cose possono essere effetti collaterali Benvenuti di auto-miglioramento, la forma più potente di auto-miglioramento comporta chiudendo fuori il rumore del mondo esterno, l'ordinamento della società "shoulds", scoprendo la tua verità personali e facendo i lavori necessari per garantire che questa verità è protetto e si manifesta attraverso ogni tuo respiro, parola e azione. Spero che questi suggerimenti ti aiuterà a migliorare se stessi in modo tale da soddisfare i vostri desideri più profondi.
Istruzioni
• Smettere di sforzo. Questo può sembrare contraddittorio, come noi di solito associamo auto-miglioramento con la realizzazione di un obiettivo verso l'esterno. Cercando di raggiungere, tuttavia, è spesso la cosa che ci inibisce da vera crescita personale. Solo quando ci si ferma e interrompere raggiungendo per le cose che il mondo esterno ci dice che dobbiamo avere..--quali beni materiali specifici, tratti caratteriali e marcatori di stile di vita..--può iniziare autentico auto-miglioramento.
• Agire dall'interno verso l'esterno. Un mio amico ragazza ha occasionalmente per eseguire presentazioni per il suo lavoro. Lei disprezza parlando davanti ad un gruppo e si ritrova in una fossa di panico e disperazione per settimane prima di suoi colloqui. Il mio amico dice che vuole migliorare le sue abilità di parlare in pubblico perché non vuole "sembrare stupido" davanti a suoi impiegati del collega. Mentre non rendere lo stolto di se stessi è un giusto desiderio di avere, penso che il mio amico si avvicina il suo dilemma da angolazione errata. Il suo problema non è che lei è un povero oratore pubblico; il suo problema è che lei credeva che la sua conoscenza e la prospettiva sono indegni di essere pronunciate a voce alta. Se il mio amico vuole davvero essere più confortevole durante le sue presentazioni di lavoro, lei deve immergersi profondamente dentro di sé e guarire le ferite che causano lei a credere che le sue prospettive non sono validi. Lei deve anche riconoscere che lei possiede competenze nel suo campo e abbracciare la verità che le sue idee rafforzerà il posto di lavoro. Una volta che lo fa, la sua capacità di parlare in pubblico naturalmente migliorerà.
• Iniziare con le tue azioni più piccoli. Chiedete a voi stessi, "Come posso mostrare i miglioramenti che voglio fare a me stesso in piccoli modi?" In altre parole, come si può sperimentare la gioia mentre la respirazione? Come si può irradiare successo mentre si cammina lungo la strada? Come si può dimostrare amore mentre levandosi in piedi in fila al supermercato? Tendiamo a pensare che la nostra personalità viene visualizzato solo nelle nostre azioni grande, evidente, ma la verità è che i nostri successi di carattere e fallimenti si annunciano solo più forte nel nostro più piccoli movimenti e sguardi più rapidi. Il modo di fare qualcosa è il modo di fare tutto.
• Plasmare il mondo intorno a te; non muffa al mondo. Quando si tratta di auto-miglioramento, troppa attenzione sul miglioramento della nostra debolezza, mentre troppo poco è dato a coltivare i nostri punti di forza. Genitorialità eccezionale e solida formazione incoraggiare i bambini a ascoltare la loro guida interiore e perseguire attività che godono naturalmente. Purtroppo, la maggior parte di noi sono prodotti della genitorialità medio e pigro dell'istruzione in cui è più facile e più efficiente per forzare gli individui a conformarsi ad un sistema piuttosto che forma un sistema intorno a diverse esigenze individuali. Il bambino vivace è che ha bisogno di essere tranquilla, il bambino tranquillo è detto ha bisogno di parlare. Questi ragazzi passano poi la vita loro tendenze innate nella speranza di diventare esseri umani "migliori" di squelch. Prendere una donna che ho incontrato di recente, ad esempio. Questa donna ha trascorso gran parte della sua vita adulta lavorando in un lavoro finanziario colletti bianchi perché era stato detto da una giovane età che aveva bisogno di trovare un lavoro dove lei era garantita per guadagnare un sacco di soldi. Dal momento che lei era una ragazza giovane, tuttavia, era sempre stata un gufo di notte sociale con un amore di funky moda e arte, e non importa quanto duramente ha provato, non ha mai avuto utilizzato per le prime ore del mattino, cultura formale e rigidi processi della sua industria. Un disastroso divorzio l'ha costretta a riesaminare la vita, e quando ha iniziato a prestare attenzione al suo talento naturale, il suo percorso è diventato evidente: andò a scuola di bellezza e ha aperto un piccolo salone. Sua nuova carriera permette di dormire, socializzare nel modo in cui viene naturale e utilizzare le sue aspirazioni creative per decorare il suo salone e taglio e colore dei capelli dei suoi clienti. Suo unico rammarico è che lei non lo più presto nella vita. Invece di battere, di torsione e costringendo il tuo istinto alla sottomissione in ordine sono conformi ad una vita che si pensa si dovrebbe vivere, cercare permettendo il tuo istinto per condurre naturalmente verso la vita che sono destinati a vivere.
• Visualizzare voi stessi oggettivamente e accettare il tuo ordinarietà. È la mia esperienza che la maggior parte delle persone pensano di se stessi come popolo più incredibile, importante sul pianeta o come la gente lamest, poco più importante del pianeta (o essi waffle tra due punti di vista di giorno in giorno). Queste sono le valutazioni soggettive, ego-driven. Tutti noi agire sopra la media a volte; a volte tutti noi agire sotto la media. Media tutti fuori, e tutti noi siamo... Beh... medio. Mostra sia i vostri successi e tuoi fallimenti con un occhio obiettivo, distaccato dalla sentenza emotivo e l'etichettatura. Non si ottiene una grande testa; non colpevolizzarti. Invece di rimanere centrati sul terreno del centro.
• Prima, durante e dopo ogni interazione chiediti, "c'è qualcosa posso imparare da questa situazione per aiutare a migliorare me stesso?"
• Innovare, non imitare. Gelosia, invidia, insicurezza e timidezza sono i veleni della crescita. Se volete fare qualcosa, fare a modo tuo e avere fiducia nella vostra prospettiva. Non preoccupatevi se si sta facendo "giusto" o quello che gli altri potrebbero pensare.
• Vedetevi come un vino costoso. Starai meglio con l'età. Miglioramento non accade tutto in una volta. Avviene lentamente sopra il corso di molte settimane e anni di attenzione e sforzo. Intende continuare a crescere nel corso di tutta la tua vita e non sento male se non siete 100% migliorato immediatamente.
• Chiedi aiuto. A volte abbiamo bisogno di direzione per iniziare. Altre volte abbiamo bisogno di un calcio nella parte posteriore per farci sopra una gobba. Leggere libri, confidarsi con gli amici, prendere una classe, unirsi a un gruppo di supporto, assumere un professionista. Auto-miglioramento accade raramente in un vuoto.