Tutti i bambini hanno difficoltà di messa a fuoco in una sola volta o un altro dipendendo ciò che sta succedendo nella loro vita. I bambini che soffrono di disordine di deficit di attenzione, tuttavia, richiedono un'attenzione più particolare e contribuiscono a migliorare l'attenzione e la concentrazione. I sistemi di salute Università del Michigan dice a indirizzare i comportamenti da uno a tre alla volta, anziché provare a cambiare il comportamento del vostro bambino durante la notte. È possibile, ad esempio, concentrarsi più intensamente prima su come aiutare il vostro bambino a migliorare le sue abilità di lettura prima di passare alla scrittura.
Istruzioni
• Stabilire una routine quotidiana. Creare un programma organizzato che comprende pasti, tempo del gioco e prima di coricarsi. Aiutate vostro figlio a preparare per il giorno avanti che pone i suoi vestiti e scrivendo un elenco di attività per la giornata. Puoi iniziare dando la responsabilità del bambino uno ogni giorno. Ad esempio, incaricare lui nutrire il cane quando arriva a casa da scuola. Aggiungere a vostro figlio lavoretti e attività come si invecchia per inculcare comportamenti responsabili. Questo può aiutarlo a rimanere concentrati come egli cresce. Iniziare sempre con piccoli passi all'inizio però.
• Dare il cucchiaio di bambino uno di merluzzo olio di fegato ogni mattina prima di colazione. Acquista aroma di limone per mascherare il sapore amaro. "Rivista del prolungamento della vita" dice che gli acidi grassi omega-3 sono essenziali per coloro con disturbi comportamentali come l'ADHD (disordine di iperattività di deficit di attenzione). Grassi sani come omega-3 e omega-6 sono essenziali per la buona funzione del cervello. Fegato di merluzzo contiene vitamine A e D e acidi grassi omega-3 e omega-6.
• Alimentare il vostro bambino un intero alimenti dietetici che contiene principalmente verdure e carni magre durante tutta la giornata. Alcune buone scelte sono salmone, pollo, carciofi, carote e Turchia. Evitare di dare il vostro bambino elaborato cibi o qualsiasi cibi con additivi. La University of Maryland Medical Center dice che la "dieta di Feingold" è la dieta più ben nota per l'ADHD. Questa dieta è costituita principalmente da supermercato whole foods fresco naturale.
Evitare di dare il vostro bambino alimenti che possono causare reazioni allergiche come uova, latte, grano e alimenti con altri additivi. La dieta di Feingold non include alimenti contenenti salicilati come bacche, pomodori e uva. Non alimentare il vostro bambino questi alimenti a meno che non sai che non è allergica ai salicilati. Potete seguire le linee guida generali per questa dieta principalmente nutrire il vostro bambino, verdure e carni magre o da ottenere informazioni dettagliate sul piano nella sezione risorse di questo articolo.
• Set di riservare del tempo dopo la scuola in modo da poter dedicare almeno trenta minuti di tempo faccia a faccia con il vostro bambino ogni giorno. Concentrarsi su un'abilità fino a quando il vostro bambino maestri quell'abilità o diventa competente per il suo gruppo di età. Si può iniziare con la lettura e quindi lavorare più intensamente sulle abilità di scrittura e altre. Il tuo bambino può avere diversi tipi di compiti a casa si può aiutarlo con, ma trascorrere più tempo su una particolare abilità. Chiedergli di leggere ad alta voce. Aiutarlo a fuoco ricordandogli a guardare le parole, se la sua mente comincia a vagare. Con pratica e persistenza il vostro bambino può imparare a concentrarsi.
• Mettere il bambino a letto presto ogni sera. A volte i bambini con ADHD hanno difficoltà a dormire, ma riposo una buona notte di può aiutare a frenare i loro sintomi in modo che possano concentrarsi meglio il giorno successivo. Assicurarsi che il vostro bambino diventa un sacco di attività fisica durante il giorno, incoraggiando la partecipazione a sport e fuori gioco. Abbassare le luci in casa un'ora prima di coricarsi e prendere il tempo di leggere al vostro bambino. Non consentono di fare un spuntino dopo cena.
Consigli & Avvertenze
- Bambini e neonati hanno bisogno ogni giorno di più uno contro uno ora. Se si tenta di passare due o più ore a giocare con il vostro bambino o bambino.
- Sempre parlare con il medico prima di apportare modifiche alla dieta del vostro bambino.