Lo sviluppo di sistemi di videogiochi controllata fisicamente come il Nintendo Wii..--e suo successore, il Wii U..--e Xbox Kinect significa che il gioco può essere un allenamento in sé. Tuttavia, videogiochi può avere altri benefici fisici, con uno studio presso la University of Western Australia mostrando che il gioco può migliorare solo un esempio di salute cardiovascolare. Video giochi sono stati collegati al dolore, miglioramento del coordinamento e visione anche miglioramenti.
Attività
Il più evidente vantaggio fisico dei videogiochi proviene da sistemi che consentono agli utenti di controllare sullo schermo azione attraverso il movimento, piuttosto che premendo i pulsanti del controller. Ad esempio, sistema Xbox Kinect di Microsoft utilizza la cattura del movimento per determinare le azioni dell'utente, mentre il Nintendo Wii e Wii U più recenti utilizzano sensori di movimento integrati nel controller i sistemi. Queste piattaforme hanno avuto giochi basati su fitness e programmi di allenamento progettato per loro, come il Wii Fit e Wii Fit U, come pure altri, meno noti giochi per i sistemi. Come un esempio di come questi giochi possono beneficiare i giocatori, uno studio dall'Università di Chester dell'Inghilterra ha mostrato che un gioco di boxe su Kinect aumentato dispendio energetico per bambini di 263 per cento.
Coordinamento
Video giochi possono anche avere un effetto benefico sulle capacità motorie dei giocatori, migliorando il loro coordinamento e diminuendo i tempi di reazione. Questo può avere grandi benefici reali, con uno studio da Iowa State University che indica che i chirurghi laparoscopic che ha giocato giochi per almeno tre ore alla settimana erano 25 percento più veloce e ha reso il 37 per cento meno errori che coloro che non hanno fatto. Di questi, i chirurghi con i più alti livelli di abilità di gioco dei video sono stati trovati per essere il più veloce e più accurato di tutto.
Visione
Nonostante la supposizione comune che utilizzano troppo videogioco è male per gli occhi, uno studio dall'Università di McMaster del Canada ha mostrato che il gioco può avere un effetto positivo sulle patologie oculari come la ambliopia, che è un cattivo allineamento dell'occhio che rende difficile per entrambi gli occhi a fuoco sullo stesso punto allo stesso tempo. Nello studio, i soggetti con preesistenti patologie oculari giocato in prima persona sparatutto per un totale di 40 ore. In seguito, tutti hanno mostrato il miglioramento nella loro visione.
Cuore
C'è un forte legame tra gioco e salute del cuore. Gioco attivo basso-intensità e ad alta intensità per una sessione di tapis roulant e trovato ad alta intensità di gioco paragonabile a una sessione di esercizio fisico moderato in termini di beneficio cardiovascolare rispetto alla University of Western Australia. Inoltre, uno studio pubblicato nel 2009 Revisione annuale di Cybertherapy e telemedicina trovato giochi per ridurre i livelli di stress, lo stress è una causa nota di reclami del cuore.