Il plie è un movimento al centro del balletto classico. Piccolo o grande, può essere eseguita in qualsiasi posizione, in primo luogo attraverso Quinta. Il movimento del corpo verso il basso permette una vasta gamma di direzione del braccio. Strati interni sono uno dei primi passi che i principianti imparare. Essi sono anche complesso e impegnativo fisicamente, perché il corpo deve conservare affluenza durante verticale si muove. Imparare a plie nel modo giusto.
Istruzioni
Prendere una classe
• Ottenere un tatto per una classe di balletto reale prima ti iscrivi guardando un DVD. "Balletto Boot Camp" Amazon vi propone tutto ciò che occorre (Vedi risorse qui sotto).
• Intervista istruttori di danza per vedere che offrono la migliore istruzione in Nozioni di base di balletto, come posizionamento e fondamentali mosse come strati interni. Buona tecnica qui influenzerà il resto della vostra esperienza di danza.
• Iscriversi a lezioni di gruppo. Chiedete al vostro istruttore per dirvi se si eseguono le posizioni di base e passi correttamente.
Pratica a casa
• Rinfrescare la memoria sulla tecnica plie. Mantenere un manuale degli elementi del balletto a casa, come "Base Ballet" di Joyce Mackie su Amazon, che descrive i passi giusti nel testo e foto (Vedi risorse qui sotto).
• Pratica demi plies (piccola), a partire in prima posizione e lavoro il vostro senso. Concentrarsi sulla vostra affluenza alle urne, che deve essere mantenuta con la velocità, in entrambi su e giù movimento.
• Pratica grande plies (grande), a partire in prima posizione. Con una curvatura più profonda, i talloni devono provenire dal pavimento. Velocità costante è richiesta, malgrado la più grande forza di gravità.
Consigli & Avvertenze
- Visualizzatevi come toast nel tostapane come si rilascia nella tua plie. Questo ti impediscono di ribaltamento.
- Scegli uno studio di danza che può raggiungere i tuoi obiettivi, se sei appassionato di tecnica del balletto o casual.
- Pratica è l'elemento più importante nell'apprendimento balletto.
- Ripetendo la pratica con tecnica errata per il plie può causare problemi muscolo-scheletrici. Ecco perché è meglio per i principianti per imparare il modo giusto da un istruttore in persona.
- Mai affondare così profondamente che ci si siede sui talloni. Si potrebbero strappare muscoli principali.