Il relativo cruciale mantenere il vostro bambino idratata tutto il giorno, soprattutto quando lei è attivo o è caldo fuori. Questo può essere difficile da fare quando lei è costantemente in movimento e non vuole smettere di bere o da mangiare. Secondo organizzazione sanitaria non profit bambini salute, disidratazione può verificarsi in un bambino prima che anche lei si rende conto che lei è assetata, ragion per cui è così importante assicurare che lei ha un adeguato apporto di liquido ogni giorno. Ci sono diversi metodi che è possibile provare a incoraggiare il vostro bambino a bere più spesso.
Istruzioni
• Alimentare i suoi cibi con alto contenuto di acqua. È possibile ottenere idratazione negli alimenti nonché di acqua potabile. Cibi ad alto contenuto di acqua includono frutta come uva e anguria lungo o verdure come cetrioli e sedano. Tutti questi hanno un contenuto di acqua di almeno il 90 per cento.
• Offrire suoi liquidi diversi. Lei potrebbe non essere un fan di acqua normale. È necessario aggiungere un dolcificante zero calorie o basso o offrire il suo succo di frutta al 100% per soddisfare i suoi bisogni di idratazione. Il latte è un'altra opzione per tenerla idratata, ed è pieno di calcio per continuare a crescere le ossa forti.
• Dare suo ghiaccio aromatizzato. Ghiaccio aromatizzato si apre su un bastone o in un tubo spremibile sono gustoso e divertente per mangiare troppo. Acquistare frutta ghiaccio o fare il vostro proprio con frutta succo. Essere cauti e guardare il numero di calorie quando si acquista ghiaccioli, poiché alcuni sono nient'altro che acqua zucchero aromatizzato. Bastoni possono anche rappresentare un pericolo per i bambini piccoli.
• Darle una tazza differente. Alcuni bambini sono schizzinosi e hanno una forte preferenza per un tipo di tazza rispetto ad un altro. La sua prestazione con un biberon o offrire un diverso tipo di beccuccio per incoraggiarla a bere più spesso. Si può anche provare a portarla al negozio con voi per scegliere una tazza per bere fuori che caratterizza suo personaggio preferito, il colore o la decorazione.
• Dare il buon esempio. Il vostro bambino vuole essere proprio come mamma e se lei vede spesso voi acqua potabile, potrebbe provare a imitare il tuo comportamento.