Sembra che una volta che i bambini sono in grado di scuola che sono malato 24/7. Ottengono raffreddori, influenza, virus e quant'altro è andare in giro. Come un genitore è difficile per mantenerli sani, soprattutto durante la stagione di raffreddore e influenza. Ecco alcune linee guida che potete seguire per ridurre l'insorgenza di malattie e mantenere sani i vostri bambini.
Istruzioni
• Mantenere il vostro bambino sono aggiornati sul suoi vaccinazioni per ridurre al minimo il rischio di malattie gravi e malattie. Assicurarsi che essi sono fatte in tempo.
• Mangimi vostri bambini alimenti nutrienti tre volte al giorno per mantenere il suo sistema immunitario sano. Assicurarsi che i pasti includono tutti i gruppi di alimento per assicurarsi che stanno ottenendo un sacco di vitamine.
• Assicurarsi che i vostri figli ottengono l'abbondanza di sonno. I bambini dovrebbero ottenere almeno otto-dieci ore di sonno a notte. Loro sistema immunitario dipende dal sonno adeguato.
• Limitare la quantità di televisione, guardano i vostri bambini. Assicurarsi che essi ottenere fuori e giocare. Hanno bisogno di esercizio e luce solare.
• Insegnate ai vostri figli a utilizzare coperture di sede della toletta e lavarsi le mani dopo l'utilizzo di servizi igienici pubblici.
• Assicuratevi che i vostri bambini lavano le mani frequentemente durante il giorno e prima di ogni pasto.
• Informare i bambini non devono condividere cibi o bevande con altri bambini, nonché a governare rifornimenti come capelli o spazzolini da denti. Questo consentirà di evitare il trasferimento di germi e pidocchi.
• Avere i vostri bambini utilizzare disinfettante per le mani dopo aver giocato con giocattoli condivise o attrezzature per parchi giochi. I bambini li utilizzano in precedenza potrebbero essere stati malati.