Se siete in un rapporto abusivo, si potrebbe sentire paura, impotente e confuso. Vivere con qualcuno che ami ma che si batte è sia fisicamente ed emotivamente dannoso. La buona notizia è che si può trovare la forza di lasciare il vostro aggressore e andare avanti con la tua vita. Ci vorrà un sacco di coraggio, ma è sicuramente che cosa dovete fare per se stessi e i vostri figli, se ne avete. Fare questo passo per creare la vita per te stesso che ti meriti.
Istruzioni
• Parlare a qualcuno si può fidare. Spiegare la situazione a lei. Farle sapere che tuo marito abusi si e che hai intenzione di lasciarlo. Vi sentirete meglio a parlarne con qualcuno, ed è inoltre buono per qualcun altro di essere a conoscenza della situazione abusiva succedendo nella vostra casa.
• Risparmiare denaro, se hai intenzione di scappare e di non lasciare che tuo marito sapere dove ti trovi. Non vorrete utilizzare carte di credito, come egli può rintracciare questi, quindi avrai bisogno di avere abbastanza denaro per vivere per un po '.
• Documentare il vostro abuso. Scattare foto di tagli e lividi inflitti su di voi da tuo marito. Tenere un diario con descrizioni dettagliate dei suoi abusi. Questo può aiutare a dimostrare il vostro abuso, se è necessario farlo in tribunale per ottenere un ordine restrittivo o in una lotta per la piena custodia dei vostri bambini.
• Una valigia da portare con voi nel caso in cui avete bisogno di lasciare in fretta. Sarà necessario includere documenti importanti come scheda certificato di nascita e di sicurezza sociale, nonché dei vostri bambini. Anche includere immagini, vestiti e qualsiasi piccoli oggetti di valore che volete portare con voi. Se possibile, tenere questo a casa di un parente, o un amico fidato così tuo marito non trovarlo e diventato sospettoso.
• Attento a quello che dici e fare nei dintorni di tuo marito, per non rivelare accidentalmente i vostri piani di lasciarlo. Cancella qualsiasi cronologia di navigazione dal computer se si cercano risorse pianificare la tua fuga on-line. Non prendere niente di troppo evidente per mettere in fuga borsa, ad esempio immagini dalla parete o grandi cose che egli noterà.
• Raccogliere informazioni di contatto per un paio di rifugi di donne nella vostra zona. È possibile utilizzare questi ripari come un posto temporaneo per soggiornare quando si lascia. Essi forniranno un ambiente sicuro per voi e i vostri bambini.