Arriva un momento nella vita di ognuno dove hanno di lasciare andare qualcuno che amano. Il processo non è mai facile, ma è qualcosa che ognuno deve imparare a sopportare. Fortunatamente, ci sono alcune cose che potete fare per rendere la transizione più agevole possibile. È possibile ottenere oltre il dolore di lasciar andare e imparare a muoversi.
Istruzioni
• Mettere i vostri pensieri sulla carta. Uno dei modi migliori per lasciare andare qualcuno che ami è quello di scrivere come ti senti. Non devi mostrare a chiunque altro la carta, ma ti dà la possibilità di dire tutte le cose che sono imbottigliate dentro di te. Quando hai finito, tagliata la nota in un sacco di piccoli pezzi e gettarlo nel vento.
• Trovare qualcosa di occupare il vostro tempo. Seduti intorno a piangerti non aiuta a spostare. Se avete qualcuno lasci andare, la cosa migliore che puoi fare è uscire e ricominciare a vivere la vita. Provare un nuovo hobby, o iscriversi a un corso. Quando sei impegnato a imparare a ballare salsa, è possibile iniziare a dimenticare i tuoi problemi.
• Cercare conforto in altri. A seconda della situazione, potresti non essere il solo cercando di affrontare la perdita di una persona cara. Trovare conforto nella consapevolezza che non siete soli e trascorrere del tempo con amici e familiari che capiscono quello che stai passando. Se non hai nessuno vicino, cercare un gruppo di supporto per aiutarvi a trattare con la vostra perdita.
• Reminisce. Per alcuni, l'idea di rimasticare vecchi ricordi può sembrare un passo indietro, ma può essere abbastanza sano. Darsi il permesso di uscire da vecchi album di foto e ricordare il divertimento che una volta condiviso. Essa vi aiuterà a guarire.