Fine di una relazione con qualcuno che ti interessa profondamente possibile in cima alla lista come una delle cose più difficili che farete. Naturalmente, è facile alla fine un rapporto con qualcuno dopo una discussione o se la rottura è reciproca. Quando ami ancora la persona, i sentimenti freschi che avete e la routine di essere con lei spesso può ottenere nel modo con successo di lasciarla andare.
Istruzioni
Decidere e comunicare
• Assicuratevi di lasciare che il vostro partner è qualcosa che vuoi fare. Nessuno vuole andare avanti e indietro quando si tratta di suoi sentimenti, così entrambi consentire qualche tempo a pensare oltre attività recente prima di esso. Se la rottura è inevitabilmente la decisione finale, preparati a comunicare con il vostro partner.
• Condividi i tuoi sentimenti per porre fine alla relazione e permetterle di rispondere. Mantenere la calma e non porre al centro della conversazione accusatorio. Evitare di giocare il gioco di colpa; concentrarsi su esprimendo le vostre ragioni per voler finire le cose.
• Comunicare in modo efficace. Non consentire la conversazione a soffermarsi senza arrivare al punto. Siate fiduciosi e diretto nel tuo approccio di essere chiaro e conciso in vostre spiegazioni e desideri. Non distogliere il discorso con argomenti non correlati.
• Dare esempi per la vostra causa. Rapidi come si erano interessati da certe situazioni e quali emozioni vi siete sentiti come "Stavo male da..." o "Mi arrabbio quando ti sento dire...". Questo vi aiuterà a individuare i problemi esatti che sono preoccupanti.
Rilascio
• Rendere le cose finale impostando i limiti e le nuove regole. Fare vostra rottura un anche uno con il taglio da vedersi e permettete a voi stessi guarire. Non si accettano telefonate, testi o e-mail quando il tuo ex vuole fare il check-in su di voi "solo perché;" non vuoi confondere le cose.
• Andare avanti con la tua vita, compilando il vostro programma appena disponibile con progetti speciali o attività con gli altri. Uscire a cena con amici e familiari e farsi prendere con le cose sulla vostra lista di cose da fare che può avere messo fuori. Quando ti senti come sei pronto, tornare là fuori e incontrare nuove persone che potrebbero essere più adatte per voi fino ad oggi nel futuro.
• Mantenere una distanza dal tuo ex per almeno alcuni mesi a un anno prima di tentare di mantenere solo un'amicizia. Permettete a voi stessi di averlo davvero "fuori del vostro sistema" prima di fare lo sforzo di scoprire che cosa sta succedendo nella sua vita e uscire nuovamente.