Insegnare ai bambini pratiche positive di salute riduce il rischio di essere esposti a sostanze nocive o contrarre malattie, secondo il California Healthy Kids Resource Center. Lezioni dovrebbero concentrarsi sull'igiene personale, quali lavaggio e spazzolatura dei denti, nonché concetti di salute di comunità, come identificare le minacce ambientali alla salute e prevenzione delle malattie trasmissibili. Lezioni di salute educare i bambini, in modo che cattive abitudini come il fumo e abuso di alcol e droga, possono essere prevenute. Tenere lezioni interessanti utilizzando strumenti visivi e combinare istruzioni aula con attività pratiche.
Istruzioni
Igiene personale
• Dimostrare una corretta igiene dentale pratiche mostrando il vostro bambino come lavarsi i denti. Utilizzare ausili visivi quali "Come noi dovrebbe spazzola nostri denti PowerPoint" sul sito Web Share My lezione. Incoraggiare un bambino alla pratica di lavarsi i denti allo stesso tempo, come fa lei. Mano le immagini da colorare e giochi online su igiene dentale, come quelli trovati nel sito Web bocca potenza.
• Insegnare al vostro bambino igiene personale di lavarsi le mani frequentemente. Questi comportamenti del modello per il vostro bambino a mano lavaggio prima di ogni pasto o spuntino, prima di toccare il cibo, dopo aver usato il bagno, dopo aver giocato con l'animale domestico della famiglia e dopo aver starnutito o soffiare il naso. Rendere le attività di divertimento cantando una canzone come "Twinkle Twinkle Little Star" mentre ci si lava per insegnare il vostro bambino che egli deve lavare per almeno 15 secondi, secondo il sito di genitori.
• Mantenere una routine come il modo migliore per ottenere i vostri bambini a fare il bagno. Consiglio che prendono un bagno o una doccia prima di coricarsi o prima o dopo la scuola. Genitori possono fare divertimento di tempo del bagno per i bambini, consentendo loro di giocare con i giocattoli. Insegnare loro a coprire tutte le basi durante un bagno compreso il viso, capelli, ascelle, orecchie e piedi di lavaggio e di pulizia sotto le loro dita e unghie dei piedi. Insegnare al vostro bambino a pulire solo la parte esterna delle orecchie con una salvietta.
Dieta, malattia ed esercizio fisico
• Insegnare al vostro bambino che il corpo ha bisogno di vitamine, minerali e sostanze nutritive per rimanere in buona salute. Rafforzare ciò che si insegna da fargli utilizzare strumenti informatici interattivi, ad esempio che disponibile il Public Broadcasting System - sito Web NOVA, dove i bambini possono scorrere sulle parti del corpo e imparare di più su ciò che ciascuno fa e che sostanze nutrienti sono buoni per sostenere il funzionamento ottimale.
• Insegnare ai bambini più piccoli concetti di nutrizione di base, ad esempio quante calorie sono in vari alimenti, scegliendo vari alimenti e averli gridano "sana" o "erano una schifezza." Mostrare loro la piramide alimentare e insegnare i vari gruppi di alimenti. Rafforzare la lezione avendo più giovani bambini immagini di colore della piramide. Avere figli creare pasti sani fuori immagini che rappresentano cereali, verdure, frutta, latte, carne e fagioli.
• Dì ai bambini più piccoli che essi devono esercitare ogni giorno per mantenere una buona salute. Fornire esempi concreti di attività come giocando tag, saltare la corda, camminare, guida una bicicletta o il pattinaggio a rotelle. Chiedere ai bambini di elencare loro attività preferite e tempo impostato da parte ogni giorno per giocare insieme. Avere figli loro livello di attività di log per una settimana, utilizzando strumenti come il modulo di registrazione dell'attività fisica sul sito del dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti di Team nutrizione e valutare se stessi contro le norme per l'attività fisica nella guida.
• Mostrare ai bambini una mappa dell'influenza del mondo tendenze, come quello disponibile sul sito web Google.org, per dimostrare come gravi malattie trasmissibili come l'influenza. Utilizzare una spiegazione concreta per come germi sono distribuiti, ad esempio dicendo loro che i germi sono diffuse quando ci non laviamo le mani e che questo potrebbe rendere le persone malate. I genitori possono ottenere una mappa stellare e incoraggiare i loro bambini a compilare ogni volta che si lava le mani.
• Dì ai bambini che il fumo è male per loro di condivisione dati interessanti, come che le sigarette sono oltre 4.000 sostanze chimiche tossiche o che la nicotina è usata anche in uno spray antizanzare. Sfida i bambini a creare le proprie sequenze animate con personaggi dei cartoni animati di educare gli altri circa i pericoli del fumo di sigaretta e di seconda mano.