Essere un adulto attivo può essere semplice come imparare a catturare una palla come un bambino, secondo il libro, "Boosting Fitness del vostro bambino" da Ceri Roberts. Incoraggiare l'attività fisica da essere coinvolti come un genitore. Questo dimostra il vostro bambino che mantenere una forte cuore e corpo può essere divertente e può durare anche nell'età adulta. Sfera di lancio è un'attività di base che si traduce in molti altri sport e giochi come baseball, basket, calcio, tennis, hockey o un pomeriggio di domenica di cattura.
Istruzioni
Rimbalzo con un abbraccio
• Stand il vostro bambino su una superficie piana rigida che sua sfera rimbalzerà facilmente su. Utilizzando la palla di medie dimensioni indicare il giovane da rimbalzare la palla ai suoi piedi una volta e poi prenderlo con entrambe le mani e braccia, come un grande abbraccio. Una volta che ha imparato questo passaggio, passare a quella successiva.
• Istruire il vostro bambino per far rimbalzare la palla una volta ai suoi piedi, ma questa volta prenderlo con solo due mani..--senza braccia. Il suo show come tirare la palla vicino al suo corpo, una volta che ce l'ha catturato nelle sue mani. Ripetere questa operazione fino a quando non sta bene con l'abilità.
• Posizionare il bambino circa 5 o 6 piedi lontano da voi. Digli che stai per far rimbalzare la palla una volta, tra i due di voi, e lui è di prenderlo con un abbraccio, come nel passaggio uno. Delicatamente rimbalzare la palla per il giovane da prendere. Questo può richiedere tempo e pazienza. Una volta che questo ha giù pat, lasciatelo provare a catturarlo con due mani e senza braccia. Averlo a riprendersi a voi.
Grande campionato
• Utilizzando la palla più piccola che si adatta comodamente in due mani di tuo figlio, avere il vostro stand bambino circa 4 piedi lontano da voi. È sua tazza le mani davanti a lei e tenerli lì. Lancia la palla dolcemente le sue mani aperti. Incoraggiarla a lanciare la palla torna a voi.
• Allontanare il bambino circa 10 piedi. Sempre con la palla più piccola, avere il vostro ragazzo stare con le mani a coppa. Questa volta Digli che stai per far rimbalzare la palla a lui. Digli che lui potrebbe essere necessario spostare un po ' per ottenere davanti al pallone. Questo passaggio può richiedere pratica e più di una sessione. Una volta che il vostro bambino ha imparato questo passaggio, passare a quello successivo.
• Stand circa 10 piedi lontano dal tuo bambino. LOB la palla più piccola in aria e istruire il vostro bambino per cercare di ottenere sotto esso e leggermente dietro di esso per prendere la palla nelle sue mani aperti. Averlo a gettare di nuovo a voi. Questo può richiedere del tempo, ma il tuo ragazzo è ora il suo modo per i principali campionati.
Consigli & Avvertenze
- Imparare a catturare è meglio fare all'esterno o in un'area dove non sono presenti elementi fragili.
- Utilizzare solo le sfere di plastica morbide quando si insegna a prendere. Può prevenire un infortunio se la palla colpisce accidentalmente il volto del tuo bambino.
- Non scegliere una palla che ha un sacco di rimbalzo o il vostro bambino non sarà in grado di reagire con sufficiente rapidità di afferrarlo.