Con uno zaino di spalla, comunemente chiamato uno zaino, va di pari passo con gli anni di scuola..--da bambini piccoli tutto il senso fino a studenti universitari. Molti ragazzi roba loro pacchetti di spalla con pesanti libri di testo, Abbigliamento e altri accessori e poi portano il pacco in modo che esso gravano sulla schiena e spalle. Si consiglia di rispettare alcune linee guida con uno zaino di spalla per evitare dolore o lesioni.
Indossando il Pack
Come il pack di spalla è indossato sul corpo è l'indicatore primario di se avrai un problema o no. Per un comfort ottimale e sicurezza, entrambe le cinghie di spalla deve essere utilizzate quando si sta portando il pack. Le cinghie devono essere centrate sulle spalle in modo che il pack è equilibrato e nel mezzo la schiena. Stringere le cinghie in modo il pack spalla poggia sopra la linea di cintura e non incurvarsi verso il basso basso. Evitare di indossare un pack di spalla su una sola spalla, perché questo può tirare i muscoli della parte superiore della schiena e le spalle fuori equilibrio e provocare lesioni.
Scegliere il pacchetto giusto
Non tutte le confezioni di spalla sono create uguali, e scegliere quella giusta per le vostre esigenze o bisogni del vostro bambino vi aiuterà a ridurre la probabilità di disagio o lesioni. Cercare un pacchetto che è fatto di materiale leggero e dotato di spessore, trasportante spallacci imbottiti. Il pack di spalla deve anche adatta al corpo dell'utente correttamente. Provalo su in store e stringere le cinghie di spalla per garantire che non penda troppo basso. Se sembra troppo grande, provare una taglia più piccola fino a trovare uno che si adatta correttamente.
Il Pack di caricamento
Il peso di molti pacchetti di spalla è ciò che provoca affaticamento muscolare. Mentre non è realistico per muoversi a piedi con un pacchetto vuoto, è possibile caricarlo in un modo che sia meno nocivo. Stendere tutto ciò che si desidera mettere nel pack in modo da poter vedere ciò che si deve lavorare con. Posizionare gli elementi più pesanti, come libri di testo, nella parte inferiore del vano principale. Provare a spaziatura uniforme lungo la parte inferiore. Aggiungere elementi più leggeri in alto e cercare di riempire il maggior numero di scomparti e tasche possibile più piccoli in modo che il peso complessivo è distribuito equamente.
Considerazioni
Per i bambini, si consiglia di roba un pack di spalla con non più di 10-15 per cento del peso corporeo del bambino. Ciò significherebbe un massimo di 15 sterline per un bambino di 100 libbre. Portando un pack che è troppo pesante può provocare di spalle, collo e dolore alla schiena e può portare a problemi di postura, se è un evento regolare. Fionda-style pack o confezioni che sono tirati intorno su ruote come bagagli sono alternative adeguate a un pack di spalla regolari.