Relazioni di tutti i tipi possono essere complicato e difficile da manovrare. Questo è particolarmente vero quando le relazioni non sono sane. Se una persona nel rapporto si sente sovraccaricato in qualche modo, il legame non durerà. Limiti fissati per mantenere i vostri rapporti funziona correttamente. Ecco alcuni passi per aiutarvi a fissare dei limiti nei vostri rapporti.
Istruzioni
• Ammettere che non funziona. La parte più difficile di fare un cambiamento è solitamente riconoscendo che deve accadere. Non indorare la pillola la situazione. Se sei infelice, allora solo si può girare che intorno.
• Fare un bilancio. Analizzare le relazioni per vedere che cosa funziona e cosa no. Nota Se si pensa che l'altra persona sarà ricettiva per le modifiche necessarie. Preparatevi di conseguenza.
• Ottenere chiari circa i vostri bisogni. Al fine di fissare dei limiti nei vostri rapporti, è necessario conoscere quali sono i tuoi deal breaker. Conoscere le modifiche che volete fare è grande, ma si dovrebbe anche avere un'idea di come si desidera che le cose cambino pure. Essere disposti a scendere a compromessi quando necessario.
• Dire di no. Non fare le cose perché ti senti colpevole o obbligato. Non eccessivamente commit. Esercitare il diritto di scelta e prenditi cura di te.
• Comunicare in modo efficace. Una volta che siete sicuri circa la vostra posizione, avete bisogno di articolarlo. Lasciare che le altre persone sapere come ti senti. Presentare il vostro caso con fermezza e con compassione.
• Affrontare le conseguenze. Quando si impostano i limiti nelle relazioni, si deve essere pronti per qualche contraccolpo. Molte persone non amano i cambiamenti, ma questo non significa che è consigliabile eseguire verso il basso. Consentire un ragionevole periodo di tempo per la regolazione.