La gente che si appende intorno può avere un grande effetto sui tuoi sentimenti. Quando si è costantemente circondato da persone che hanno atteggiamenti negativi, si inizia a diventare una persona più negativa di se stessi. Riconoscendo che questo è dannoso è il primo passo per superare il problema. Non è sempre possibile eliminare persone con atteggiamenti negativi dalla tua vita, ma quando si inizia a concentrarsi sulle cose più positive nella vostra vita, gli atteggiamenti negativi degli altri si fermerà che ti interessano.
Istruzioni
• Cattura avendo pensieri negativi e trasformarli in quelli positivi. Quando sei in giro persone negative, pensieri negativi iniziano a penetrare la tua mente. Se ciò si verifica, è possibile modificare il pensiero in qualcosa che è buono. Per esempio, se vi trovate a sentirsi giù perché non può permettersi di mangiare presso il ristorante più bello della città, pensare su come lucky sei per avere un coniuge che sa come rendere il tuo cibo preferito.
• Prendersi una pausa per rinfrescare la mente e lo spirito. Scusa te in bagno o fare una breve passeggiata fuori. Durante questo tempo, ricordare a voi stessi le buone cose nella vostra vita.
• Offrire soluzioni positive per le persone con atteggiamenti negativi. Piuttosto che annuisce quando un amico si lamenta di suo capo o il marito, lei offrire alcune idee concrete che lei può utilizzare per risolvere i problemi nella sua vita.
• Rifiutano di impegnarsi in sessioni di lamentela. Quelli con atteggiamenti negativi tendono ad alimentare fuori di ogni altro ed è facile trovarsi catturati in una sessione di lamentela, con tutti facendo altro che lamentarsi. Non dire le cose negative e scusa te alla prima occasione che si ottiene.
• Concentrarsi sulle amicizie con persone positive. È impossibile evitare persone negative in tutti i tempi. Tuttavia, non devi spendere tutto il tuo tempo con loro. Invece, cercare di fare amicizia con le persone che hanno una visione positiva della vita. Loro sentimenti si asporterà su di voi pure.