Mettere la nostra fede in altri può essere un tentativo rischioso, e avere quella fiducia rotto è spesso un'esperienza dolorosa visceralmente. Purtroppo, persone sono fallibili e maggior parte di noi sperimenteranno tradimento ad un certo punto nella nostra vita. Imparare a fidarsi di nuovo dopo tradimento non è mai facile, ma è possibile.
Riconoscere il tuo dolore
Si consiglia di spazzolare la tua esperienza del tradimento sotto il tappeto e far finta di non è mai successo, ma che sarebbe un errore, secondo David Bedrick nell'articolo Psychology Today "edificio & riparazione Trust: tasti per relazioni sostenibili." Per fidarsi ancora una volta, è necessario innanzitutto riconoscere come la vostra fede è stata violata e permettete a voi stessi di sentire le emozioni risultante. Riducendo al minimo che fanno male solo renderà più difficile per guarire e imparare a fidarsi di nuovo.
Separare il tuo futuro dal tuo passato
Un passo importante nell'imparare a fidarsi nuovamente è ricordare a te stesso che il tuo futuro non deve rispecchiare il tuo passato, spiega coach rapporto Marina Pearson nell'articolo Your Tango "5 modi si può imparare a fiducia nuovamente dopo infedeltà." Solo perché qualcuno del tuo passato ha preso vantaggio di vostra fiducia non significa che altri faranno lo stesso. Assegnare responsabilità cui appartiene e ricordare a voi stessi che le nuove persone che si incontrano nella vita non sono da biasimare per il dolore del tuo passato.
Imparare a fidarti di te stesso in primo luogo
Parte di guarigione e imparare a fidarsi degli altri è prima imparare a fidarti di te stesso, secondo l'articolo di Huffington Post "Learning to Trust Again" da esperto di relazione Dr. Margaret Paul. Questo significa tuning per il vostro intuito e permettendo a voi stessi di avere fede nelle tue sensazioni. Più sicuri che si diventa in se stessi e la vostra capacità di decifrare la verità dalla finzione, più facilmente sarà in grado di fidarsi degli altri.
Stop alla ricerca di risposte
Non si può mai sapere perché qualcuno si fa male in passato, ma si muove su significa rendersi conto che non hanno effettivamente avuto nulla a che fare con te, spiega Pearson. Persone prendere decisioni basate sul loro pensiero e percezioni. Questo non è né qualcosa che si può controllare o prevedere, né è qualcosa che hai causato. Come pensiamo di noi stessi può influenzare il modo che ci permettiamo di essere trattati, quindi spostando il vostro pensiero lontano dall'idea che sono stati traditi a causa di qualcosa che hai fatto, e riconoscendo che a volte la gente solo ferire gli altri senza motivo o spiegazione può solo beneficiare. L'unica cosa che puoi fare è andare oltre il male passato e Apri il tuo cuore verso il futuro.