Il Gully Creepa - la pronuncia giamaicana per "Gully Creeper"..--è una danza popolare da artista di musica dancehall Elephant Man. In 2008, Elephant Man ha liberato una canzone con lo stesso nome, traendo ispirazione per la sua danza da ragazzi che appendere fuori i calanchi o vicoli del centro città, nel tentativo di nascondersi dalle forze dell'ordine. La danza è destinata a catturare la passeggiata rilassante di questi Caraibi "rude boys".
Istruzioni
• Riprodurre il brano "Gully Creepa" di Elephant Man o qualsiasi altro brano dancehall.
• Accovacciarsi leggermente e tenere la schiena dritta; si dovrebbe apparire per essere in posizione semi-seduta.
• Camminare lentamente da questa posizione accovacciare, tenere le ginocchia piegate come si cammina. Decollare e atterrare con la sfera dei vostri piedi mentre si cammina. Muovere le gambe al ritmo della musica.
• Rotolare i fianchi avanti e indietro come si cammina. Il rotolo dell'anca inizia sullo stesso lato della gamba che si utilizza per un passo avanti. Un passo avanti e spingere il bacino in avanti. Tirare il vostro stomaco muscoli in come si spingere il bacino in avanti. Spingere il bacino indietro e rilassare i muscoli dello stomaco per completare la creazione del movimento del rullo. Ripetere questi movimenti come fate un passo in avanti sulla gamba opposta.
• Oscillare le braccia per esagerare il movimento avanti e indietro delle braccia mentre si cammina.
• Rotolare le spalle come il vostro swing le braccia per creare un movimento più fluido del braccio.
Consigli & Avvertenze
- Mettere un media o espressione facciale arrabbiata su. Il carattere di "Gully Creepa" sembra sempre minaccioso, canale così il vostro interiore "creepa" come si esegue la danza.
- Ricordarsi di prestare attenzione al ritmo della musica come questo è ciò che distingue il ritmo per il vostro movimento.