Durante i mesi di notti insonni, tutti i genitori di un neonato intrattiene l'idea che forse il bambino è affetto da un disturbo del sonno. Mentre alcuni infanti esperienza apnea e privazione del sonno, maggior parte dei bambini hanno solo brevi cicli di sonno che li rendono soggetti a frequenti veglia. Perché i loro cicli di sonno sono solo 50-60 minuti di sonno lungo, luce che i bambini spesso sveglio da si verifica ogni ora. Se il vostro bambino ha modelli normali di sonno o veri problemi, osservando il vostro bambino dormire dovrebbe aiutarvi a identificare le aree di preoccupazione.
Istruzioni
• Registrare quanto tempo il vostro bambino è in realtà dormendo. Mentre gli infanti richiedono un sacco di sonno, potrebbero essere ottenere sonno sufficiente se si conta il loro giorno dormire pure. Neonati, 1-3 mesi, richiedono circa 15-1/2 ore di sonno. I bambini a 6 a 9 mesi hanno bisogno di poco più di 14 ore. Come bambini raggiungono il loro primo compleanno, hanno bisogno di circa 13-3/4 ore di sonno al giorno. Se il bambino dorme abbastanza attraverso il giorno e la notte, lei probabilmente non soffre di disturbi del sonno.
• Orologio per modelli nei disturbi del sonno del vostro bambino. Dentizione o malattia può causare frequenti disturbi attraverso la notte. Cognitivi e fisici utili in fase di sviluppo, che si verificano circa 7-9 mesi, possono creare ansia che inibisce il sonno nei bambini. Questi passano fasi che probabilmente non giustificano preoccupazione.
• Osservare il tuo bambino che dorme. Apnea del sonno è una malattia infantile comune che causa difficoltà di sonno interrompendo la respirazione del bambino. I bambini sotto i 6 mesi di età spesso esperienza di respirazione periodica, che comprende diversi modelli di respirazione. Mentre brevi pause durante la respirazione di un neonato sono normali, una pausa di 20 secondi o più richiede attenzione medica.
Consigli & Avvertenze
- Contattare il pediatra del vostro bambino se pensate che il vostro bambino ha problemi di sonno. Posizionare sempre il bambino sulla schiena a dormire per ridurre il suo rischio di morte improvvisa.