Come guarire un cuore rotto dopo lo scioglimento

Come guarire un cuore rotto dopo lo scioglimento

Non esiste una soluzione rapida o pillole magiche che possono guarire un cuore spezzato. Tuttavia tempo può aiutare a guarire il tuo cuore se che il tempo è trascorso in modo positivo. Giorni, settimane e anni possono andare, ma se sono sommerse in passato o vivere nella negazione, il tuo cuore non guarirà mai. Ecco alcuni consigli per aiutarvi.

Istruzioni

• Creare un piano d'azione per la tua vita e scriverlo. Mettere il vostro piano d'azione su carta renderà più reale e aiutare a mantenere concentrato.

Per la parte fisica del vostro piano d'azione, vi suggerisco il seguente:

Iscriversi in una palestra o un centro ricreativo e allenamento due o tre volte la settimana.Ottenere l'abbondanza di resto e mantenere una dieta sana ed equilibrata.Concedetevi almeno una volta o due volte al mese con un taglio di capelli, visitare il salone di bellezza, una spa o un massaggio.

• Se avete un fondamento spirituale appoggiarsi sulla vostra fede.

Leggere un quotidiano devozionalePregare e meditareParlare di un pastore o un counselorPerdonare te stesso e il tuo exNon mettersiNon gioca la cosa se gioco, "se avessi fatto questo o se non l'avessi fatto."Non vivere nel passato; non è possibile modificare, tuttavia si può imparare da esso.

Chiuderti distanza non sarà possibile ottenere giro del dolore che si sente. Uscire di casa e socializzare con amici e familiari.

Pensare a cose che hai sempre desiderato fare e scegliere uno o tutti loro. È possibile iscriversi ad un club o prendere un divertimento classe presso un'Università di comunità. Concedetevi qualcosa di divertente e positiva da fare su una base settimanale.

• Iniziare un giornale e dump tutto il dolore, rabbia, tristezza e frustrazioni esso. Quando hai riempito le pagine di tutti i sentimenti negativi che si riscontrano, iniziare una nuova rivista. Rendono il tuo diario di amore; riempirlo con speranze, sogni e successi. Ogni giorno che si prende un passo verso la guarigione è un grosso problema, proprio in fondo.

Trovare una canzone che ti fa sentire bene e ascoltarlo mentre leggete il vostro giornale di amore. La mia canzone di sollevamento è bene di Blige.

• Prendetevi un momento e smettere di concentrarsi su se stessi e aiutare qualcuno. È probabile che, quando non pensi il tuo cuore spezzato, ma piuttosto come si può essere di aiuto a qualcun altro, il dolore si abbasserà un po'.

Consigli & Avvertenze

  • Guarire un cuore rotto sarà non accade durante la notte; per fortuna non sei in una gara. Vita è piena di tante possibilità; non si sa mai che cosa dietro l'angolo.