È vero che solo il tempo può guarire un cuore spezzato? Ci sono altri modi per far fronte a un cuore spezzato.
Istruzioni
Consigli sulla guarigione
• Stare lontano dalla persona che ti ha ferito. Questo ti aiuterà a guarire più velocemente. Vedendo quella persona che tutto il tempo renderà difficile per andare avanti e recuperare. Sbarazzarsi di tutto ciò che ti ricorda di lui come foto, e-mail, regali e altri elementi.
• Ricordate che le cose miglioreranno in futuro e ci vorrà tempo per guarire. Riconoscere perché si sente il modo in cui ti senti e tenere la mente occupata con altre cose per aiutare a mantenere la vostra mente fuori quello che è successo.
• Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici. Essi sarà in grado di tenere compagnia e incoraggiarvi.
• Andare a esercitare. Questo non solo migliorerà la vostra salute, ma contribuirà a ridurre la depressione e lo stress insieme vi aiuta a dormire meglio
• Iniziare un nuovo hobby o perseguire un interesse. Questo vi aiuterà a neutralizzare i sentimenti tristi e solitari.
• Il vostro tempo di volontariato aiutando gli altri che sono nel bisogno. Questo vi aiuterà a concentrarsi su altre persone, piuttosto che su te stesso.
• Tenere occupato di trovare attività che rendono felici e ridere come guardare un film di commedia. Evitare di guardare film triste.
• Ascoltare la musica che si ottiene andando e sentirsi bene con se stessi. Saltare le canzoni romantiche o lente come quelli porterà giù il vostro umore.
• Evitare di essere da solo per quanto è possibile. L'obiettivo è quello di evitare la solitudine e la depressione.
• Un progetto di miglioramento domestico come la realizzazione di nuove tende o per lavorare su un'auto se siete meccanici o intraprendere un progetto di pittura nella vostra casa. Avere un amico per aiutare.
• Vedere il tuo ex quotidianamente al lavoro può essere difficlut. Fare la bocca non è male il tuo ex a vostri colleghi di lavoro o altri che sono a contatto con la tua ex.
• Se il tuo ex è un collega di lavoro, prendere in considerazione una vacanza dal lavoro per aiutare distanza te stesso dal tuo lui o pensare di ottenere un nuovo lavoro. Forse potrebbe essere trasferito a un altro ramo del vostro posto di lavoro affinché non si vedrà il tuo ex così spesso.