Subito dopo un momento imbarazzante, possiamo sentire mortificati, come se l'umiliazione del momento sarà sempre nella parte anteriore della nostra mente. Imbarazzo colpisce alcuni di noi più di altri, ma a nessuno piace i sentimenti che vengono con un momento imbarazzante. Imparare a gestire l'imbarazzo e andare avanti.
Istruzioni
• Ricordate che ognuno fa qualcosa che conduce all'imbarazzo di volta in volta. Si tratta di qualcosa che tutti noi passare attraverso e abbiamo tutti i fatti sopra.
• Posto l'attenzione su momenti imbarazzanti altrui per distogliere l'attenzione da te stesso. Si può anche avere una risata pensando alcuni dei momenti imbarazzanti che siete testimoni nella vita.
• Ammettere quello che hai fatto, scusa se offeso o influenzato negativamente qualcun altro e andare avanti con quello che stai facendo. Soffermandosi sull'esperienza vi farà solo a sentire peggio.
• Ridere di te stesso. In tempi di momenti imbarazzanti, gli altri possono sentire solo scomodi come si fa. Se sei in grado di ridere, ridere con te, riducendo al minimo la tensione che circonda l'evento.
• Fare una nota mentale di quello che hai fatto e pensare a come è possibile impedire che accada di nuovo. Se fosse un incidente completo o colpo di fortuna, potrebbe essere necessario prendere con un grano di sale. Se fosse qualcosa che si può controllare, ad esempio, mettendo il piede in bocca, pensare a ciò che si può imparare dalla situazione ed evitare che si verifichi nuovamente in futuro.
• Vivere e imparare. Gesso fino a un'altra delle esperienze imprevedibile della vita.