Come gestire i conflitti di relazione

Come gestire i conflitti di relazione

Conflitti di relazione sono pertinenti a tutte le coppie. Mai un paio andrà tutta la loro vita senza combattere. Tuttavia possono essere gestiti i conflitti tra le coppie se avete una mente aperta e la volontà di lavorare al rapporto.

Istruzioni

Come a dire mi dispiace

• Semplice conflitto o argomenti potrebbero essere risolti con un semplice "Mi dispiace". A volte è tutto quello che serve per sentirsi meglio e andare avanti.

• Evitare un conflitto può a volte essere buono. Tuttavia evitare un conflitto può maje peggiorare le cose all'interno del vostro rapporto. Se sei arrabbiato che può essere meglio dire alla persona che si sente, se non si riesce a parlare circa i vostri problemi, la tua rabbia può essere dimostrata in altri modi, come il tuo linguaggio del corpo.

• È naturale sentirsi turbato o arrabbiato, comunque dovresti concederti un periodo di tempo per rinfrescarsi. Se ciò significa che è necessario fare una passeggiata, quindi farlo, tornare con un atteggiamento non riscaldato più fresco e sarà in grado di far funzionare le cose

• Capire che cosa l'ha fatta arrabbiare o ha causato il conflitto. È il tuo lavoro, soldi, preoccupazione sessuale, tradimenti, qualunque sia il problema che ha causato il conflitto era fare uno sforzo per undertand e affrontare il problema piuttosto che scappare da esso

• Ascolta ogni altri lati della storia, nessuno di voi è completamente sbagliato né completamente a destra. Ascoltare cosa c'è dietro le parole, non lasciate le vostre emozioni di prendere il controllo

Guarda quello che dici

• Capire che le parole possono far male e possono essere ricordati per lungo tempo. Cercare di mantenere le vostre emozioni sotto controllo, che nessuno vuole un match di gridare.

• Fare un passo indietro quando si diventa arrabbiato. Prendere pochi secondi o minuti indietro, controllare le proprie emozioni e affrontare il problema con un solido ad alta risoluzione per risolvere il problema (s). Lo stress e la rabbia può causare a voler dire cose che non si possono prendere indietro

• Accordo o disaccordo è necessario comprendere sano disaccordo costruirà le decisioni migliori e un rapporto più forte

• Risolvere il problema, provare a incontrare a metà strada in ordine da raggiungere una comprensione e un accordo. Essere disposto a concedere un po' in ordine a gaim un sacco.

Consigli & Avvertenze

  • Ascoltarsi a vicenda, provare a capire cosa sono state le cause del conflitto e lavorano sui problemi.