A volte l'attaccamento emotivo che si sente ad un'altra persona potrebbe costringere a seguire l'altra persona intorno e tentare di trascorrere ogni momento di Veglia con la persona. Quando l'affetto non viene restituito le tue azioni possono evolvere in stalking. Non è possibile continuare lo stalking perché è improduttivo per te e crea una situazione potenzialmente pericolosa per tutti gli interessati. Continua a leggere per imparare a fermare lo stalking.
Istruzioni
• Riconoscere che sei uno stalker. È una cosa da pino sopra qualcuno e inseguirla, ma è un'altra cosa interamente da sentire così consumato da questa attrazione che fate cose che la maggior parte delle persone sarebbero considerare irragionevole. Se si sta perseguendo aggressivamente qualcuno, ma la persona non risponde o addirittura ti ha chiamato uno stalker, quindi c'è una buona probabilità che le vostre azioni sono confinanti con lo stalking. Vuoi fermare questa cosa prima si spinge troppo in là e si finisce con un'azione legale contro di voi.
• Dite alla persona che sono stalking che avete intenzione di lasciarla in pace. Questo non solo agisce come un modo per facilitare la sua mente, ma come un passo definitivo per voi verso la fine il comportamento di stalking. Una volta che dici che hai intenzione di smettere, quindi assicurarsi che il vostro punto di partenza di stalking non più. Rendersi conto che l'altra persona non è semplicemente inteso di essere con voi, e c'è qualcun altro là fuori che ti amerà senza qualsiasi stalking necessarie.
• Trovare un comportamento sostitutivo. Lo stalking può prendere un sacco di tempo e si potrebbe scoprire che una volta che smetti di stalking non si è davvero certi di cosa fare con il vostro tempo. Prova a trovare qualcosa di produttivo da fare che vi terranno occupati e non vi permetterà il tempo necessario per inseguire l'oggetto del tuo affetto. Che qualcos'altro diventi tua passione, che si tratti di un hobby, di volontariato o di un lavoro.
• Cercare un aiuto professionale se necessario. Il vostro comportamento d'inseguimento può essere indicativo di un problema di salute mentale che deve essere affrontato, quindi fissare un appuntamento con un consulente o terapeuta al fine di imparare alcuni meccanismi di coping e ottenere alcuni farmaci di prescrizione, se necessario.
• Perdonare te stesso per il vostro comportamento. Non marca te stesso come un stalker ossessivo per il resto della tua vita, specialmente se si cercano l'aiuto che necessario al fine di modificare il vostro comportamento. Le persone possono cambiare, ma dipende in gran parte il loro desiderio di cambiare.