Persone di successo hanno solitamente un'importante caratteristica comune--una voce chiara e forte. Una bella voce non è solo una necessità per gli esecutori, è una componente cruciale nel business, le interazioni sociali e relazioni. Una voce fiduciosa è spesso sufficiente in sé a registrare gli altri in ciò che si sta comunicando. Una debole voce quasi certamente minerà il previsto espressione di sé, non importa come articolato sei. Imparare a smettere la tua voce da cambiare quando siete nervosi faciliterà la ricerca potente dei tuoi obiettivi nella vita.
Istruzioni
• Respirare. Adrenalina e nervosismo fa battere il cuore inonda il tuo sistema, che a sua volta porterà un cambiamento nella tua voce. Il tuo corpo e il cervello hanno bisogno di ossigeno supplementare in situazioni di alta sollecitazione, ma nervosismo causerà spesso respirazione breve, in preda al panico. Controllare il respiro è il fondamento di una voce potente e un corpo controllato. Prendere profondo, lento e pieno di respiri. Quando inspirate, espandere l'addome e la parte bassa della schiena invece solo il petto. Questo rallentare il tuo respiro, vi darà un serbatoio pieno d'aria e impedirvi di iperventilazione. Inspirate attraverso il naso e fuori attraverso la bocca. Facendo una forma di "ooh" con le labbra mentre espiri cause vostra aria di uscire in un flusso costante, controllato..--proprio come voi avrete bisogno per parlare.
• Scaldare la voce. Le corde vocali sono come qualsiasi altro muscolo nel vostro corpo..--se li usate strenuamente senza tirare loro un po ' prima, essi non saranno così sensibile. Peggio ancora, si può facilmente stancano o ferire loro. Il riscaldamento può essere semplice come ronzio tranquillamente a te stesso come lei lentamente inspirazione ed espirazione. Prelevare una nota bassa nel "registro" (la gamma normale di parlare confortevole) e hum esso per pochi secondi, quindi lentamente scivolare il ronzio su attraverso la gamma per una nota alta confortevole e scendere di nuovo. Fare questo alcune volte per ottenere aria libera di muoversi oltre la lunghezza del vostro corde vocali. Riscaldare la bocca, labbra e lingua, troppo. Come hum, delicatamente allungare la mandibola in avanti e verso il basso come uno sbadiglio. Spostare le labbra dentro e fuori le forme differenti di vocale (ad esempio "ah," "ee", ecc.). Tirate fuori la lingua fino in fondo, poi tutto dentro la bocca. Infine, "buzz" le tue labbra (lasciarli patta come passerete aria tra di loro) e la lingua del rullo su un suono "r".
• So cosa vuoi dire e come avete intenzione di dirlo. Se si prepara un discorso, pratica diverse volte per familiarizzarsi con la sua struttura. Questa struttura con respiri profondi posizionati strategicamente o brevi pause di supporto. Se si sta parlando in una normale conversazione, prendete il vostro tempo e usare il tuo respiro. Respirazione completamente prima di parlare ti dà una grande opportunità per raccogliere i vostri pensieri e articolarli chiaramente. Inoltre, controllare la voce spesso può tradurre in controllare una conversazione; un temperamento anche potrebbe dare un'aria di autorità e convinzione.
• Mantenere una buona postura. Postura stravaccato interrompe il flusso di aria, e postura rigida non consente di prendere in un serbatoio pieno di aria. Rilassare le spalle e per espandere il tuo petto, stringendo delicatamente le scapole insieme. Sto con un piede leggermente dietro l'altro e non bloccare le ginocchia. Mantenere il vostro livello di mento e il collo dritto.
• Parlare nel tuo alito. Dire le tue parole nello stesso registro basso confortevole e con la stessa quantità di aria dietro di loro come il ronzio warm-up. Mantenendo il respiro controllato e le corde vocali rilassato, è facilmente possibile interrompere la voce da modificare quando sei nervoso.