Breakdance o b-boying prima di colpire le strade alla fine del 1960 e primi anni 1970 come un modo per bande di combattere e competere senza violenza. Ora breakdance può essere visto su spettacoli di danza in televisione o nei locali notturni. Parte integrante della breakdance è il 6-passo. Si tratta di una combinazione di spostamento del piano che è molto semplice per i principianti, ma può ancora essere una combinazione impressionante di mostrare al Club. Una volta che il tuo breakdancing si muove migliorare e alza il tuo livello di abilità, il 6-passo può diventare una base per molte mosse più acrobatiche.
Istruzioni
• Sedersi a gambe incrociate sul pavimento con il piede sinistro davanti quindi spostare verso l'alto in uno squat, ancora sostenere voi stessi sulla vostra mano sinistra con il posteriore sollevato dal pavimento, ma le gambe incrociate.
• Sollevare la gamba sinistra e portarla al lato di destra in una normale posizione tozza.
• Posizionare la gamba destra davanti alla vostra sinistra mentre contemporaneamente ponendo la mano destra verso il basso e la mano sinistra di sollevamento da terra. Sarà essere appoggiandosi a un po' alla vostra destra. Il peso dovrebbe essere principalmente in piedi indietro, a sinistro.
• Estendere la gamba sinistra dietro di voi, il vostro peso di commutazione alla parte anteriore destra del piede e portare la mano sinistra verso il basso accanto a destra. La posizione in che sei è simile a un piegato push up.
• Estendere la gamba destra fuori al lato opposto e spostare il busto e le mani quindi sono direttamente tra le gambe. Le gambe dovrebbero essere in una posizione straddle con il peso del corpo uniformemente distribuito a braccia e gambe.
• Prendere la gamba sinistra e portarla in avanti e sollevare da terra la mano destra. Il piede destro rimane sotto il posteriore. Lean il corpo verso il piede sinistro.
• Spostare la gamba destra dietro sinistra, utilizzando il supporto del corpo sul piede sinistro e braccio sinistro. Accovacciarsi oltre i vostri piedi o riposare il vostro posteriore sul piede posteriore destro per supporto. Sono ora indietro nella vostra posizione di partenza e pronto a ricominciare la sequenza.
Consigli & Avvertenze
- Più si praticano le mosse più velocemente sarà in grado di progredire attraverso di loro. Il più veloce si esegue la combinazione, più fluido il movimento risultera ' e altre abilità in questione sarà evidente. Una volta che i passaggi di base sono masterizzati, è possibile eseguire la sequenza nel tempo con la musica. Pratica nella parte anteriore di uno specchio per perfezionare i movimenti.