Vivere con una persona bipolare non è facile. E se sei sposato con una persona che soffre di disturbo bipolare, probabilmente avete sperimentato loro rapidi cambiamenti di umore e pensiero irrazionale. Piuttosto che rinunciare alla relazione, imparare a far funzionare un matrimonio bipolare.
Istruzioni
• Educare te stesso sul disordine. Bipolare è una malattia mentale grave, in cui chi soffre di agiscono e comportano estremamente irrazionale. Per far funzionare un matrimonio bipolare, devi comprendere la condizione. Parlare con i professionisti, o educare se stessi leggendo libri e opuscoli.
• Comunicare e offrire il vostro sostegno. Può essere difficile da sostenere un coniuge bipolare. Essi può essere razionale un minuto e completamente diverso la prossima. Inoltre, si può spingere via. Lasciate che il vostro coniuge sapere che cura e assicurare loro il vostro amore.
• Unirsi a un gruppo di sostegno alla famiglia. Se si vuole parlare, o avete bisogno di supporto, cercare gruppi di sostegno locale. Gruppi di rete sono eccellenti perché forniscono un forum per i coniugi e altri membri della famiglia si riferiscono la loro esperienza, e parlare con gli altri nella stessa situazione.
• Prendetevi tempo per voi stessi. Vivere con un coniuge bipolare può prendere tutto il vostro tempo ed energia. Piuttosto che ruotano la vita intorno a loro malattia mentale, essere sicuri di prendere tempo per se stessi.
• Conoscere i loro punti di innesco. Spesso, persone che soffrono di disturbo bipolare hanno punti di trigger specifico. Questo potrebbe includere una casa disordinata, maltempo o delusioni. Mantenere un grafico di sbalzi di umore del vostro coniuge e tenta di individuare i fattori che consentono di avviare un episodio bipolare.
• Vigilanza per comportamento insolito. Nei casi più gravi, chi soffre di disturbo bipolare possono tentare il suicidio. Soffre di ansia estrema, abuso di alcol e droga e sentimenti di disperazione possono intensificare i pensieri negativi.