Hula Hoop può fornire ore di divertimento per i bambini, ma vengono utilizzati anche dagli adulti per scopi di esercitazione. Hula Hoop rafforza i muscoli di addome, schiena, gambe e glutei. È anche ottimo per perdita di peso dato che come un allenamento aerobico che costruisce i muscoli per bruciare i grassi più velocemente. Mentre molti cerchi di hula giocattolo sono fatte di plastica l'hula hoop che è utilizzare per esercizio sono realizzati in alluminio. Cerchi di hula di alluminio sono superiori agli altri. Come trapezio Rigging afferma, "Cerchi alluminio rispondono meglio l'inerzia rispetto ai cerchi in plastica che tendono a deformarsi, perdendo un sacco di inerzia o di energia."
Istruzioni
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Ricerca per tubi in alluminio. Avete intenzione di bisogno curva in alluminio, in modo che si forma un cerchio. Il tuo tubo di piegamento richiederebbe competenze specifiche e macchinario costoso quindi è meglio che è ordinarlo da una società. Alcune compagnie si specializzano in curva in alluminio. Trovare un posto rispettabile.
• Determinare le dimensioni dell'hula hoop. Il modo migliore per farlo è quello di alzarsi e di misurare la lunghezza dal vostro piede alla zona tra la linea di cintura e le spalle con il nastro di misurazione. Una volta che avete questa misura dividerlo a metà. Questa sarà la lunghezza di ciascuno dei 2 pezzi di tubo che avete bisogno. Ad esempio: se fosse 3 piedi tra il piede e il tuo livello di metà torace sarà necessario ordinare 2 pezzi di tubo 1/2 piedi.
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Ordinare il vostro in alluminio. Specificare le dimensioni di ogni pezzo. Far loro sapere che ognuno di questi pezzi devono essere incurvato in un semicerchio che formerà un cerchio perfetto quando si è iscritto.
• Prendere i pezzi di alluminio per un metalsmith. Questo è un progetto facile per loro e uno poco costoso per voi come avete solo bisogno di pezzi da unire insieme. Dire il saldatore che questo sarà un hula hoop e avrete bisogno le parti unite per essere più semplice possibile.
Consigli & Avvertenze
- Potete decorare il vostro cerchio di hula di avvolgimento del nastro colorato intorno ad esso. Ciò fornirà anche una presa migliore per gestire l'hula hoop.
- Non tentare di saldare materiali per conto proprio senza una formazione adeguata.