L'adolescenza può essere piena di lotta come adolescenti prendere il primo lavoro, essere coinvolti nel mondo incontri e preparano per il loro futuro. Parecchie influenze possono svolgere un ruolo in come una figlia adolescente sente su se stessa durante questo periodo, tra cui come i suoi genitori trattano. Anche se non sarete in grado di eliminare tutte le circostanze che possono causare bassa autostima in una ragazza adolescente, potrebbe essere in grado di influenzare positivamente la sua percezione di sé.
Istruzioni
• Chiedere tua figlia come si sente su di se stessa - e perché. Lei sente male su se stessa a causa dei suoi voti, il suo aspetto o la sua vita sociale? I genitori possono ricordare le figlie dei loro tratti positivi e correggere eventuali malintesi che hanno su se stessi per aumentare la loro autostima, secondo il centro per la salute delle donne giovani.
• Mantenere critica della tua figlia costruttiva. Limitando la critica può anche essere utile, secondo l'Accademia americana di pediatria. Piuttosto che concentrarsi su errori di tua figlia in passato, incoraggiarla a lavorare di più per realizzare i suoi obiettivi nel futuro.
• Incoraggiarla a fare miglioramenti e fissare obiettivi per la sua vita. Se lei è infelice per il suo aspetto, incoraggiando l'esercizio fisico regolare e mangiare salutare può aiutarla a sentirsi meglio con se stessa, secondo l'Accademia americana di pediatria.
• Lode tua figlia frequentemente, ma i genitori dovrebbero assicurarsi che la lode è onesto e meritato, secondo KidsHealth. Complimentarmi con tua figlia troppo frequentemente può sentire i vostri commenti hollow.
• Per aumentare la sua autostima, aiuta tua figlia a trovare gruppi e organizzazioni dove è più probabile esprimere il suo talento. Se si offre volontaria per opere di beneficenza, favorisce un animale salvato, si unisce un teatro di comunità o tutor di altri studenti della scuola; farsi coinvolgere può aiutare una figlia sentirsi meglio con se stessa, secondo il centro per la salute delle donne giovani.
• Dare tua figlia la possibilità di avere la responsabilità. Sentirsi capaci e competenti possono aiutare gli adolescenti a costruire l'autostima sano.
• Ottenere l'aiuto di una salute mentale professionale, come un consulente o terapeuta della famiglia, se tua figlia continua alle prese con l'autostima. Alcuni adolescenti potrebbero non essere in grado di costruire sana stima di sé senza l'aiuto di un professionista.
Consigli & Avvertenze
- Se darai a tua figlia la più responsabilità per aumentare la sua autostima, assicurarsi che le responsabilità siano appropriate per la sua età e abilità. Può anche aiutare a dare suo un po ' più responsabilità in un momento in modo che lei non si sente sopraffatta. Aspettative troppo elevate possono lasciare entrambe ti senti deluso e l'autostima di tua figlia ferito, prende atto dell'American Academy of Pediatrics.