È impossibile evitare lo stress. Avrete notato che quasi tutti hanno una sfera di sforzo sulla sua scrivania. Non essere geloso; fare il vostro proprio e spremere lo stress. Come bonus aggiuntivo, potrete rafforzare i muscoli della mano e braccio e alleviare lo sforzo che può portare a lesioni causate da movimenti ripetitivi.
Istruzioni
• Prendere un pallone nel colore della vostra scelta. Saltare leggermente per stendere un po'.
• Inserire l'imbuto nell'apertura del palloncino.
• Riempire il palloncino con il riso fino a quando è circa 3 pollici di diametro. Tocca il fumetto su una tabella per ottenere il riso a stabilirsi.
• Legare l'estremità del palloncino in un nodo stretto. Snip off il palloncino in eccesso vicino il nodo.
• Prendere un altro pallone in contrasto di colore. Tagliate fuori il collo del palloncino e alcuni piccoli fori nel pallone.
• Tirare il palloncino sul palloncino riempito di riso, coprendo il nodo. Ripetere il passaggio 5 per aggiungere un altro strato di colori alla tua sfera di sforzo. Ora puoi iniziare spremitura, o decorare la palla con marcatori permanenti.
Consigli & Avvertenze
- Sfere di sforzo sono buone per migliorare il coordinamento, stimolando la circolazione e prevenire l'artrite e reumatismi. Therapists fisici utilizzare palle anti-stress con i loro pazienti per rafforzare i muscoli del braccio, polso e della mano.
- Fare tre sfere di sforzo per creare un set di giocoleria.
- Questo è un progetto eccellente mestiere a che fare con bambini dai 5 anni.
- Mantenere lo stress palline di portata dei bambini piccoli e gli animali domestici per prevenire l'ingestione accidentale.