Se avete mai letto le etichette su determinati alimenti per l'infanzia, potreste essere sorpresi di ciò che è in realtà aggiunto. Alcuni di loro sono così semplici come la frutta o verdura di scelta e acqua e altri sono gli ingredienti che non possono ancora essere pronunciati. Ecco alcuni semplici consigli su come fare le pappe fatte in casa per il tuo piccolo.
Istruzioni
• Ottenere l'OK dal vostro pediatra per iniziare il vostro bambino su cibi solidi. Con la maggior parte dei bambini, essi consentono di cereali di riso ovunque da quattro a sei mesi. Una volta che è stabilito, si può passare a frutta e verdura.
• Sfoglia la navata del bambino alla vostra drogheria locale per vedere quali frutta e verdura è adatti alle varie fasi. Per esempio, non è consigliabile dare un bambino agrumi fino a dopo il suo primo compleanno.
• Acquistare una varietà di frutta fresca e verdure, come zucca, patate dolci, fagiolini, banane, pere, mele e pesche. Acquistare piccole quantità di ciascuno fino a quando non si è sicuri che il vostro bambino ama il cibo nuovo.
• Pulire la frutta selezionata o la verdura e tagliatela a metà. Non preoccuparti di peeling appena ancora. Non c'è alcuna necessità di tagliare i fagioli verdi, piselli o mais nella metà.
• Posizionare la frutta o la verdura piatto in una teglia con acqua sufficiente a coprire circa 1/4 della frutta o verdura. Le banane non è necessario essere cotto, quindi saltare all'ultimo passaggio.
• Cuocere in forno a 350 gradi di F per circa un'ora. Controllare per assicurarsi che non stanno bruciando la frutta o verdura e che ci sia abbastanza acqua nella teglia. Se la frutta o la verdura è morbido a un'ora, togliere dal forno. In caso contrario, continuare a cuocere fino a quando è morbido.
• Sbucciare la frutta o la verdura, una volta che si è raffreddato e posizionare il robot da cucina. Lasciare che si fondono mentre lentamente aggiungendo acqua filtrata fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Consigli & Avvertenze
- Preparazione di piselli freschi sono un sacco di lavoro. Utilizzo di un sacchetto di piselli surgelati con nessuna aggiunta di sale è più facile.
- Una volta che sapete che cosa il vostro bambino mangerà, fondono sapori insieme, come pesche e banane.
- Se si aggiunge troppa acqua per il cibo per bambini fatti in casa, aggiungere dei cereali del bambino per addensare esso.
- Per bimbi più grandi, basta tagliare la frutta e la verdura in piccoli pezzi morbidi, anziché schiacciare completamente.
- Attendere tre-cinque giorni dopo aver provato un nuovo frutto o verdura prima di iniziare un altro in modo da poter meglio individuare le allergie alimentari.
- Alcune verdure, come carote e spinaci, contengono i nitrati. Parlare con il medico di organiche alternative o semplicemente evitare questi complessivamente.