Salsa è uno stile di danza sinuosa che ha dato origine a Cuba e Puerto Rico. La maggior parte delle mosse in Salsa concentrarsi sulla metà inferiore del corpo. Questo base passo indietro è uno di questi passaggi. Il passo indietro di base è un passo fondamentale nella Salsa dancing.
Istruzioni
• Stare con i piedi 2 o 3 pollici a parte.
• Piegare la gamba destra e passo dietro la gamba sinistra. Calpestare il pad (o sfera) del piede con il tallone leggermente ancora nell'aria. Girare i fianchi con il piede mentre si muove all'indietro.
• Cadere il tallone destro sul pavimento e sollevare il tallone sinistro a terra con la punta e la sfera del piede ancora sul pavimento. Cadere il tallone sinistro a terra. A questo punto si sente tre rubinetti, o avere piedi tre movimenti: i due maschi di gamba destra e la gamba sinistra. Il tempo su questo è 1-2-4 o 2-3-5 a seconda di quando si avvia.
• Ripetere i passaggi 2 e 3 con la gamba opposta. Questo ti dà un totale di sei passi o movimenti. Questi sei movimenti completano il passo indietro di Salsa base.
• Pratica questo passaggio fino a quando non si può fare nel tempo con la musica.
Consigli & Avvertenze
- Per uno stile più latino, allungare la gamba come un passo indietro ed estendere il muscolo del polpaccio.
- Quando si fa il passo indietro di Salsa base con un partner, è necessario essere in sincronia con l'altro.