Come fare i neonati Go to Sleep

Non c'è nessun modo giusto o sbagliato assoluto per ottenere il vostro neonato di andare a dormire, anche se c'è un sacco di consigli sotto forma di libri e articoli sul tema. Il modo migliore per un neonato dorme problemi di approccio è quello di stabilire una routine e insegnare al vostro bambino, attraverso la ripetizione, quando dovrebbe essere addormentato. Il neonato medio dorme 16 ore al giorno; è solo dopo sei-otto settimane che si dovrebbero iniziare cercando di convincere il vostro bambino a dormire di notte e di essere sveglio (meno Pan) durante il giorno.

Istruzioni

• Riconoscere i segni che indicano il vostro bambino è stanco. È importante per voi di mettere il bambino a dormire quando diventa sonnolenza; essendo overtired è un ostacolo per addormentarsi. Se un bambino sta sbadigliando, ha cerchi sotto i suoi occhi, o sta tirando al suo orecchio è stanco; è il momento di metterlo giù per un pisolino o prima di coricarsi.

• Insegnare al vostro bambino a distinguere la notte dal giorno. Dopo le prime due settimane, è il momento di insegnare al vostro bambino che è tempo di notte per dormire. Ciò significa mantenere lui stimolato durante il giorno con attività e tempo di gioco. Assicurarsi di riattivare il vostro bambino per suo poppate regolari.

• Astenersi da stimolazione notturna. Come hai fatto ad insegnare al vostro bambino che è tempo di giorno per essere sveglio e attivo, devi insegnargli che la notte è per dormire. Mantenere il vostro bambino in un ambiente tranquillo di notte con luce fioca. Continua a parlare al minimo.

• Creare una routine di sonno. Come abbassare le luci la sera e mantenere il bambino ambiente calmo e tranquillo, creare un rituale che permette il bambino di sapere che sta per essere messo giù. Questo potrebbe significare ronzio tranquillamente, l'atto di cambiare fuori abbigliamento giorno in pigiama, o una carezza sulla guancia.

• Lasciate che il vostro bambino si addormentano da se stesso; Mettete il bambino verso il basso quando è sveglio ma sonnolenza. Secondo il direttore associato del centro di disordini di sonno all'ospedale di Philadelphia pediatrico, Jodi Mindell, se siete nell'abitudine di dondolo il vostro bambino a dormire ogni notte, egli può imparare a fare affidamento su di esso, e dormire in proprio sarà difficile come si invecchia.

Consigli & Avvertenze

  • Se avete problemi persistenti per ottenere il vostro bambino a dormire, portarlo al medico e notificargli il problema.
  • Mettere il bambino nel suo lettino senza oggetti, giocattoli, cuscini, coperte all'interno di esso. Oggetti nel presepe possono essere pericoloso, soffocante e un sonno deterrente. Il tuo bambino deve essere messo sulla schiena a dormire, non lo stomaco.