Rompere con qualcuno che eri in una relazione a lungo termine con può essere più doloroso e difficile come conclusione di un matrimonio. Hai condiviso speranze, sogni e forse anche una casa e gli animali domestici o bambini. Affrontare lo spostamento dopo una rottura a lungo termine è difficile, ma con la pianificazione e supporto è possibile ottenere indietro sui vostri piedi.
Istruzioni
• Concedetevi tempo per piangere la tua perdita. Non stai perdendo solo un partner, si stanno perdendo una casa. Questo è dove si erano confortevoli, dove avete passato molti anni meravigliosi. Sarete trattare con due perdite allo stesso tempo, quindi assicuratevi di Concedetevi tempo per piangere e guarire. I tuoi sentimenti di dolore, la disperazione e la solitudine sono completamente normali.
• Ricorrere all'aiuto di un sistema di supporto, come amici intimi e familiari. Queste persone possono ascoltare voi sfiato, aiutarvi a impacchettare le tue cose e ti permettono di stare con loro fino a trovare un nuovo posto dove vivere. Avendo persone si può contare su non potrebbe fare la rottura e la perdita meno doloroso, ma può rendere più facile da affrontare, sapendo di che avere persone nella vostra vita che amore e cura per voi.
• Imballare i vostri effetti personali e spostarli al tuo nuovo posto o di archiviazione più presto possibile. Rendere il numero minimo di viaggi - questo è dove gli amici e la famiglia può essere utile. Ottenete le vostre cose più presto vi aiuterà ad andare avanti, poiché non è necessario mantenere il ritorno al luogo di ricordi dolorosi.
• Trascorrere tempo decorare e sistemare il nuovo luogo di residenza. Riverniciare, appendere foto o comprare alcune piante d'appartamento per prendersi cura di. Concentrandosi su una nuova casa può aiutare a dimenticare il vostro vecchio posto e andare avanti. Decorare il nuovo posto con il proprio stile e pizazz può aiutare a sentirsi meglio e più sicuri circa gli eventi che circondano la vostra rottura e successiva spostare.
• Invitare un gruppo di amici per una festa di inaugurazione o raduno. Questo può aiutare a sentirsi più confortevole nella tua nuova casa e vi darà la possibilità di pensare a qualcosa di diverso lo scioglimento.
• Ricordarsi che i tuoi sentimenti sono solo temporanei e guarirà e alla fine sentirsi meglio. Il periodo di tempo iniziale dopo una rottura è la più difficile, ma si può provare a trovare conforto nelle lezioni hai imparato dal rapporto. Ricordarsi che la vita va avanti e si emergerà una persona migliore e più forte.
Consigli & Avvertenze
- Considerare di parlare con un terapista o un consulente se i tuoi sentimenti sconvolti e feriti non regrediscono entro parecchie settimane o peggiorare. Questo potrebbe essere un segno di depressione. Un professionista preparato può aiutare a ordinare attraverso i vostri sentimenti e di offrire consulenza medica se necessario.